京东 11.11 红包
举重爱好者天赋天花板之一童帝，系统学习一下上挺。大家敬请期待
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童帝进步之路
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学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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猛男锻炼
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当教练确实费神
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芙蕾雅：我不仅使用了色诱之术，还各种言语挑逗加反复PUA兔子，纯情的兔子受到了惊吓，落荒而逃，跑出了我的闺房，简直太让我心动了
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曾经举227kg的人，现在一个轮胎都搬不起。这可咋办
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高翻重回195，拼了！
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上挺如何注意细节
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开明的父母，知道锻炼的重要性，让她女儿跟着一起进行训练
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只要你选择吃苦，那就有吃不完的苦
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超级粘滞组，换做你们可以吗？
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和粉丝暨学员合练，气氛感满满，一边教学，一边训练，还有想加入的吗
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国庆课程完美结束！高翻从开始到入门◉‿◉
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如何给资深举重爱好者设计合理的训练计划，一个视频了解清楚
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针灸
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蹲不动了，快来帮我保护一下
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腰突两个月了，虽有好转，可练起来还是特别恼火
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到底是谁教你们用腰在举重啊？
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伤病如风，常伴吾身
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One day in Shanghai
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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正经的挺举姿势又增加了
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趁着今天没有教学任务，自己玩玩。没想到抓起来了受伤之后半年不敢抓的重量，教学的同时，也会加深自己对技术动作的理解
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昨天发的视频被xxxx了？那就再发一遍吧！
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举重技术流解析：第二集，我这些年从用腰到用腿的对比
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停掉一切运动补剂，时隔两周再次突破自我。稳打稳扎，今年年底朝着78kg这个目标努力！
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还是原视频看起来比较流畅，变速了的有点点别扭
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今日份的大河马晨间暴喘
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拼了老命拿280g蹲一下
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轻松拿捏
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厨艺区新人Up的饭后训练
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为啥乒乓球这么受人喜欢，举重身为奥运夺金大户，却总是被国人有所抵触呢
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用腰还是用腿？举重技术流解析
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负重40公斤双杠
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这种蹲法应该入了b站入门级水平了
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羊完两三周，重回国内210公斤俱乐部
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把酒倒满？不！红片加满！
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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我来敷衍大家了....
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新地图注意,别站在敌方视野上骗自己