降重是真难受
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针灸
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时隔两年半、携带腰伤，膝伤，降重12公斤！勉强完成了比赛！
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又粗又长的原力针
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今日份针灸，距离伤病又远了一些
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弟弟给体育生的拉伸太敷衍了
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腰受伤了，只能每天被欺负
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仅会员可见
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每次涨成绩都要经历腰伤…
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轻松拿捏
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不训练的时候腰疼的直不起来，一摸杠铃就能忍住疼痛！
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……
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负重40公斤双杠
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练翻，身上少点肉是最基本的～
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感谢后勤保障人员的辛苦付出
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全程静音，记录一下第二次开始抽积液
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腰突两个月了，虽有好转，可练起来还是特别恼火
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学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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过个年确实胖了一大圈，减肥，减肥
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总算达到b站人均水平了
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无话可说
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浅浅的蹲一下，还没完全恢复过来
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伤还没好，慢慢恢复一下
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我哥说，要发大家爱看的内容。
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膝盖有伤，只能这么多做组了
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高翻重回195，拼了！
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三个月没骑车，60km差点给我骑哭了
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休息的时候玩的有多爽，恢复起来的时候就有多惨。
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摊牌了摊牌了
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停掉一切运动补剂，时隔两周再次突破自我。稳打稳扎，今年年底朝着78kg这个目标努力！
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时隔半年，膝盖总算有所好转，先恢复一下力量
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归队训练第四天，腰轻微拉伤，手掌破皮....150kg还没抓起来.....
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今天是失败的一天
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250~…
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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250kg硬拉
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来自肥宅的跳跃
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这伤好的也太慢了
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有机会试试麦蔻的全蹲270kg八个
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昨天发的视频被xxxx了？那就再发一遍吧！
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你们见过这么吃也能减肥的吗？