学生说我再也恢复不到挺举200kg，我倒要挑战一下。时隔半年，再一次恢复训练
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休息的时候玩的有多爽，恢复起来的时候就有多惨。
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无任何护具卧推140kg，对不起，给各位拖后腿了...
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过个年确实胖了一大圈，减肥，减肥
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时隔半年，膝盖总算有所好转，先恢复一下力量
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针灸
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伤还没好，慢慢恢复一下
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停掉一切运动补剂，时隔两周再次突破自我。稳打稳扎，今年年底朝着78kg这个目标努力！
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开始恢复啦，虽然伤势还是很严重
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开始恢复咯
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归队训练第四天，腰轻微拉伤，手掌破皮....150kg还没抓起来.....
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开明的父母，知道锻炼的重要性，让她女儿跟着一起进行训练
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又粗又长的原力针
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恢复训练之高翻挺举 160kg
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正经的挺举姿势又增加了
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拼了老命拿280g蹲一下
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举重爱好者天赋天花板之一童帝，系统学习一下上挺。大家敬请期待
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从下蹲抓62kg到高抓63kg，费时7天
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新年恢复版 沉淀一下
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深蹲270kg，恢复训练是真的难受，但是谁让我赛前受伤呢，¬_¬｀无奈！！ 喜欢的请三连哦
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降重是真难受
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每次涨成绩都要经历腰伤…
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腰受伤了，只能每天被欺负
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还是原视频看起来比较流畅，变速了的有点点别扭
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美食区Up的饭后训练
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170kg-180kg，还在恢复中，然而第二个项目又把腰拉伤了，难受！不过终于找到了原因，以后一定改！
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全程静音，记录一下第二次开始抽积液
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270kg试试水，有点重
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也不知道还能坚持多久
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降了十几公斤体重，恢复起来实在是太难受了
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这几天训练合集
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负重55kg俯卧撑
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今日挺举合集
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浅浅的蹲一下，还没完全恢复过来
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穿上新鞋感觉力量都涨了不少
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不训练的时候腰疼的直不起来，一摸杠铃就能忍住疼痛！
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100公斤做不了，那就75公斤，多做几个吧。
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猛男锻炼
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高翻重回195，拼了！
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为期五周转训结束，虽然受伤躺了三周，但是感谢遵义这个福地，让我成绩也恢复了一些
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等我有女朋友了，我就把她挂在俺村东头最高的电线杆子上挂三天三夜，让全村人都知道我有女朋友了