各配速段跑姿欣赏，非摆拍，骑自行车全程跟拍，今天有点厌跑，队友也不出来，本来想随便跑跑的，没跑多久，来了好多小姐姐拍照，速度就压不下去了。。。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
退役中长跑运动员速度训练200米间歇，26秒以内一个，组间休息1分钟，满满的压迫感，我上去最多顶两个。
...
嘿～小麦色可真耐看
...
10km32分51平均配速317，今天有点小累，不太想剪长视频。
...
最大摄氧量高，马拉松一定强吗？？丨迈胜
...
今天的氛围太好了，可惜我下午练力量。。。大家好奇，我平时的视频是怎么拍的，有电车会骑电车，没有电车骑自行车，叫队友手持稳定器拍摄，稳稳的。
...
第一次当兔子，还是给女生，会不会遇到爱情。。。
...
覃海洋回家 走路一如既往的优雅
...
上午10点大太阳，10km33分12，有队友一起跑就是好，虽然后面套了他的圈。
...
怀念几个月前的自己，给我一点时间，我会回来的，一定会！
...
周末雨战30㎞长距离，感谢队友的陪跑，以及后勤补给，不然今天这个30km有点难顶下来
...
跑步视频加入数据，第一次做这种视频，研究了好久才会一点点，视频是前天的库存，没有剪辑好，下午才做好的。
...
足球比赛+慢跑8km，进来欣赏跑姿啦，晚上和队友一起在食堂里吃东西哈哈哈哈哈。。。。明天休息一天真好，这几天准备下雨了，准备好雨战
...
320跑姿实拍，非摆拍！
...
六味地黄丸，有利于跑步成绩的提高？个人半信半疑，多跑多练才是王道。
...
我的力量练习分享，想要跑得快，力量训练不可忽视，做的不是很规范，讲的也不是很好，都是一些我平时比较喜欢练的动作。视频制作不易，记得一键三连，感谢支持
...
我的跑后拉伸分享，都是一些我比较喜欢的动作。
...
检验一下去埃塞的这几天小赵有没有在家偷懒
...
按质按量完成今天的课，队友分段带跑，补水很到位，状态也还不错，下次直接跑半马
...
年前30km长距离打，平均配速402，心率154，想跑个田径场太不容易了
...
深圳马拉松奖金太离谱
...
王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
...
310配速找找感觉！恢复训练
...
都快忘了，三分配速是啥感觉了，恢复的过程很痛苦
...
陪我跑过巴黎的手表竟然是
...
晨跑20km+下午15km+7组200m冲刺跑，今天找到一条肯尼亚风格的土路，跑起来巨舒服，以后的有氧就跑这里来跑
...
难受，这几天估计都跑不了步了，希望能早点恢复
...
10公里33分55乳酸阈值跑，平均配速323，羊康后的第1堂强度课，完美结束！
...
关于如何早睡早起，一天两练？合理安排自己的时间很重要，根据自己的身体状况及时调整，一天两练并不适合我们大多数的跑者
...
回家啦，埃塞俄比亚一周体验结束，出机场看到的是大霞，好开心
...
抓住停雨的间隙，上几组速度刺激一下，小腿没有完全恢复，把身体热开，跑起来问题不是很大，今天没有上全力，慢慢的来，一切都在变好
...
20km长距离艰难完成，平均配速345，早餐来碗美味的生榨粉，下午去蹭力量房。
...
拖鞋战神雨天12km平均配速430，关于课表简单聊一下。
...
15㎞节奏跑，天气太热，配速比较稳定，后半段本来是想加上吃播的，发现录视频的时候麦克风没有调好，没有声音就不加上去了。。。
...
如果你跑步是为了投资健康，那么这点要记住！
...
325配速下的跑姿是什么样，跑是为了更好的吃，吃也是为了更好的跑！
...
晚上下班带女朋友跑跑步还是蛮惬意的～
...
跟着健将门蹭镜头，跑山18km爬升786米
...
庆敏教练上线！3组5公里轻松拿下！一哥和阿江的拉扯。
...
年轻人！不讲武德，今天混剪一段视频，不想发长视频，明天有一个模课的比赛还没准备好
...
短途竞速爽感Max！大鲶1.0测试体验分享