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京东 11.11 红包
咱上点儿重量呗 | 臀训vlog
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臀推85KG罗拉55KG做组,尽力了好朋友们… - 00:08 动作1 杠铃臀推 00:24 动作2 罗马尼亚硬拉 00:41 动作3 T杠宽距深蹲 00:54 动作4 T杠半程硬拉 01:03 动作5 T杠弓步蹲 01:13 动作6 龙门架体前屈 01:25 动作7 上台阶 01:35 动作8 壶铃摇摆
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