5.5倍碳水，肌肉饱满度要爆
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
全网最对称腹肌之一，有没有反驳的？战队大将江安9点即将上台！关注五百动直播间
...
只要我不尴尬，尴尬的就是别人哈哈
...
每天两个小时悬垂举腿，腹肌变化巨大！是你想要的腹肌吗？
...
这个腹部皮脂有没有5？
...
注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
...
下背圣诞树细节打造
...
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
...
师父监督徒弟训练60公斤哑铃无护具完成多少次？
...
每天200次悬垂举腿，坚持第114天！腹肌大变样！
...
大多人都是背部展开没有放松大的吧
...
备战北京奥赛，这么拉丝的状态见过吗？
...
腰围68是什么视觉效果？学员赵有名赛前35天状态更新！
...
到底适不适合健体啊？
...
每天200个悬垂举腿，坚持101天腹肌大变样！
...
背阔这样练，十秒抽筋
...
卡卡罗特正在练腹！最新无敌金身形态！
...
冷了就腹肌搓搓手呗
...
直臂下压这样做！背阔直接炸裂！详解置顶
...
卡卡罗特正在热身
...
5.5倍碳水减脂，饱满度顶度很爆
...
备战北京奥赛！丝丝入扣快到极致了！
...
一个小技巧让你的肩膀中束更加立体！学到就是赚到。
...
减脂第七天，肌肉饱满度最大化保留！
...
皮脂有点高了，开始减减脂
...
肩膀外翻你必须这么做
...
动作一改，上胸内侧受力爆炸！
...
这样顶峰把整个背部收紧！受力绝了！
...
认真增肌，定一个传统80公斤横着走的目标！万一实现了呢
...
铠甲
...
胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
...
6.5倍碳水，0.5倍脂肪，1000克鸡胸减脂第十一天。每天训练4小时
...
背阔连到了腰上
...
不追求大纬度，自然就好。
...
战队大将江安 这个血管太炸裂了，你绝对会给99个wc ！
...
这斜方太恶心了 送你们好了