喜闻乐见的失误2
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帅不过三秒系列1（大家喜闻乐见的跳绳失误）
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失误合集（隔着屏幕都能感觉到绝望！）
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哦豁，又断了一根绳子！
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训练中的迷惑行为
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利用绳子自己的惯性
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学会一个新的小细节
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双摇接交叉双摇失败集锦
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偶尔也玩个新花样
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比昨天好了一丢丢，貌似找到了两个动作衔接的关键点
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模仿，然后不断去试错
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一段车库小组合，累是真的累！
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初二出游，不带根绳子怎么行
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乐库||《up in here》
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30秒学会暴力走向的拳击跳绳动作小组合
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“跳绳从0到1，只需2个步骤！家长如何帮助孩子打破跳绳瓶颈？”#跳绳
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绳子缠绕怎么办？
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绳流||盘肘
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原谅色试用
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今天没有花哨动作
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双摇金字塔挑战
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拳击跳绳||速度节奏
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拳击跳绳||转身
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太特么窄了
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找到自己喜欢歌，然后跳出来吧！
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单摇加农夫行走
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划水
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解锁新动作很快乐
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拳击跳绳||三头孤立训练+跳绳20秒循环
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用最后的体力解锁一个新动作
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2分钟学会一个热身小组合
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适合自己的才是最好的
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健身4年了居然只去过健身房3次
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佛系跳绳||好怕怕
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佛系放绳||2年级毕业
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拳击跳绳||高度与速度
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今天没跳绳，回忆一下下这些年的徒手基础
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休息是最快的进步
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大师训练 30秒内学会这个套路
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学习一个新的跳绳转身动作
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佛系运动||跳绳儿+篮球