1个小动作，专门减肚子，每天做1次，燃烧肚子肉，人也瘦下来
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脾胃不好，每天拍打小腿3分钟，疏通胃经，脾胃1天比1天好了
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养血管就是养寿命，1个小动作，每天做1次，净化血管更长寿
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肚子大，喝水都长肉，每天敲这里80下，敲走大肚腩、游泳圈
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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每天揉肚子3分钟，专门减内脏脂肪，1天1次，减肚腩减全身
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颈椎不好的，每天龟缩3分钟，颈椎1天比1天轻松
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小肚子肉多怎么解决
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肾气不足乞丐蹲，1天蹲10分钟，强过跑步3千米，肾气充足更健康，适合宅男
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经络不通爱长肉，每天拍打30下，肚子没了，人越来越瘦了
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身上有3个“长寿窝”，每天100下，眼睛明亮，膝盖强壮，阳气充足
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耳朵上藏着一个“肾气开关”，每天100下，肾气变充足
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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肾气弱、阳气不足，每天揉6个地方，充盈肾气，把一年阳气都补足
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1个简单小动作，每天靠墙10分钟，减肚子减全身，一天比一天苗条
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膝盖不舒服，一招甩腿功，每天30次，膝盖1天比1天健康
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大粗腿、大象腿，每天18下，赶走大粗腿、大象腿
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心脏不好，每天拍手30下，养护心脏、对血管好，心脏健康人也长寿
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脾胃不好的，每天18下，脾升胃降，脾气足、胃口好
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