2023-11-01/周三，对我来说还是核心相对简单点
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2024-02-11/周日，跳绳第28天
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2023-11-22/周三。为了洗头锻个炼😎
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2024-01-17/周三，跳绳第6天。头发烦死了啊啊啊
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2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
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2023-02-08/周三，蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-09-01/周五，开学啦，恢复正常作息✌🏻8/5/3㎏跟练，2.5倍速
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-03-29/周三。3分钟锻炼，57分钟吃饭
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2023-11-19/周日。揣着一口袋的开心🍓满载而归☀️
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-08-30/周三，暑假结束倒数第2天。今天要带儿子去拆线
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-04-16/周日
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2023-11-13/周一。金窝银窝不如自己的狗窝。待在家的感觉太好了❤️
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2024-02-28/周三，跳绳第45天，40分钟哑铃+1500个跳绳
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2023-08-01/周二。暑假第31天，今天要去接小宝了😊
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2024-02-07/周三，跳绳第24天(休息4天)，不扰民的情况下锻炼一会儿
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2023-11-20/周一！冲啊，安格斯厚牛堡🍔
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2023-11-05/周日。壶铃儿甩起
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2023-08-24/周四，暑假第54天。要慢慢恢复上学的生活作息啦🌸🌞🍓
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2023-05-30/周二，跟练Heather Robertson两节上肢，粉3㎏黄2㎏
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-09-04/周一。激活一下肌肉💪🏻
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2024-01-11/周四，睡衣出站。156.5/58.9㎏😏
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2022-03-26居家运动
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2023-08-31/周四，暑假最后一天。记录长点就长点吧，反正是给老了的自己看的😁
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-06-27/周二，别垂头丧气，显矮
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩
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2023-08-29/周二，暑假倒数第三天。想想都快乐🙂生活作息变更中...
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2023-07-03/周一，暑假第二天
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2023-02-09/周四，关于我的大胳膊比小腿还粗这件事😭
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2023-09-03/周日。跟练肌肉夫妇8㎏/一个动作5公斤