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2024-02-28/周三,跳绳第45天,40分钟哑铃+1500个跳绳
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2024-02-23/周五,跳绳第40天。kaykay哑铃45分钟,两首歌
【安娜】30分钟全身训练!配合哑铃✔全程站立无跳跃,低冲击锻炼,居家锻炼的不二选择!无哑铃可使用水瓶代替(视频中哑铃为5kg),根据自身实际情况可调整哑铃重量!
2024-01-15/周一,跳绳计划第4 天。
2024-02-13/周二,跳绳第30天。35岁,156.5㎝/60㎏
2024-02-29/周四,没跳绳
2023-05-24/周三,每天坚持划水,10年以后也是大师了🌚🌚
2024-02-18/周日,跳绳第35天,一首歌
2023-08-02/周三🌞。暑假第32天,继续平凡充实每一天
2024-02-19/周一,跳绳第36天,两首歌
2024-01-05/周五。跳绳+哑铃
2024-02-27/周二,跳绳第44天,一首歌
2024-02-16/周五,跳绳第33天,两首歌。小贝贝14岁生日
2024-02-09/周五,跳绳第26天。新年快乐
2024-01-22/周一,跳绳第11天。35分钟哑铃+10分钟跳绳
2024-01-24/周三,跳绳第13天。
2023-07-12/周三,暑假第11天,掉进了波比窝
2023-08-10/周四,暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
2024-01-16/周二,跳绳第5天
2024-02-02/周五,跳绳第22天
2023-08-28日/周一,暑假倒数第4天。卡姐20分钟3倍速8㎏,个别动作5㎏
2024-01-25/周四,跳绳第14天
2023-05-20/周六,别让生活耗尽了你的耐心和向往,你还有炸鸡和脆皮肠
2023-06-14/周三,还是小哑铃得劲
2023-02-08/周三,蓝色10/红色8/灰色5/粉色3居家运动记录
2024-01-14/周日,跳绳计划第3天
2023-05-28/周日,今日儿子🈶小篮球联赛
2023-03-22/周三,又是运动划水吃零食的一天
2023-09-06/周三。每天晨练10分钟
2023-04-19/周三,想试试GTG,刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开,带儿子上医院去了🤕就当预热了
2023-08-23/周三,暑假第53天。休息了几天陪儿子去割了毛母质瘤,健康能吃😏
2024-03-26/周二,麦麦日
2024-03-06-/周三,休息3天,继续运动
2024-02-15/周四,跳绳第32天,两首歌
2023-07-02/周日,暑假第一天,运动完出门啦~(红8㎏灰5㎏,无剪辑倍速记录)
2023-03-29/周三。3分钟锻炼,57分钟吃饭
2023-02-28/周二。哑铃全身20分钟+40分钟跳绳
2023-08-16/周三,暑假第46天。今天元气满满😛
2024-01-30/周二,跳绳第19天
2023-04-18/周二,虎卧撑
2023-04-16/周日