2023-04-16/周日
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2023-04-21/周五🖐🏻，GTG第二天
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-04-07/周五，100个哑铃波比（8㎏5个，5㎏15个，3㎏80个，5个不好的引体）
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2023-05-28/周日，今日儿子🈶小篮球联赛
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2023-07-04/周二，暑假第三天
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2023-03-26/周日，星期天再见👋🏻👋🏻
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2023-04-13/周四，强制关机两天，继续划水
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2023-09-02/周六。日常划水项目
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2023-04-25/周二，整一个大划水😒
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2023-03-31/周五，3🈷️再见👋🏻
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2023-04-09/周日，临近虚弱期，难搞哦🙄，弹力带划水10*10
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2023-07-12/周三，暑假第11天，掉进了波比窝
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-03-05/周日。周末刷个存在感
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2023-08-02/周三🌞。暑假第32天，继续平凡充实每一天
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-04-27/周四，练过
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2023-02-14/周二，划水，摸鱼🐟
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2023-03-09/周四。弹弹弹
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2023-03-27/周一，虾🦐练
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2023-06-07/周三🌼今天吃喝bŭ努力🌼明天努力找吃喝💨
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼，我们春天慢慢练
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2023-07-17/周一，暑假第16天。M属性大爆发...想去麦当劳🍟
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2023-03-21/周二。要做沙滩上最靓的雕
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2023-05-21/周日，快一个月没用8㎏就拿不动了，还是得雨露均沾😭
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2024-03-14/周四，老头乐
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2023-10-16/周一。6_5_4_3_2
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2023-03-18/周六。今天星期六，吃火锅吧
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2023-02-17/周五，骑车40分钟
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2023-05-17/周三，大雨🌧️，艰难的蠕动
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2022-03-21居家运动/跟练
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2023-11-19/周日。揣着一口袋的开心🍓满载而归☀️
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2023-08-27/周日，暑假倒数第五天。10点要看电影，直接4倍速记录
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好