2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2023-07-02/周日，暑假第一天，运动完出门啦～(红8㎏灰5㎏，无剪辑倍速记录)
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2023-04-28/周五，pia几一下，准备去吃牛蛙煲
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2023-04-29/周六，帕梅拉热身，哑铃推拉(5/8㎏），练过
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-04-18/周二，虎卧撑
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2023-05-20/周六，别让生活耗尽了你的耐心和向往，你还有炸鸡和脆皮肠
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2023-04-23/周日。回归跟练🐖
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2023-04-03/周一，出门两天回家了，哦吼~还是自己的狗窝有幸福感❤️
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-07-03/周一，暑假第二天
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2023-03-19/周日 𝘿𝘼𝙄𝙇𝙔 ‣♪···
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2023-05-22/周一，5×5，今日任务：吃饱饭（5/3）
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2023-06-28/周三，为什么锻炼？为了健康
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2023-06-13/周二，5遍帕梅拉内啡肽(没有扰民，楼下二层都没人，7年未被投诉🙃)
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2023-06-03/周六，今天吃酸菜鱼，又酸又菜又多余🐟(kaykay跟练)
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2023-05-24/周三，每天坚持划水，10年以后也是大师了🌚🌚
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2023-05-27/周六，跟练了两节kaykay🌝🌝
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2023-04-04/周二，有些人连着放假五天🤓
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2023-02-19/周日。别人琴棋书画样样精通，我就厉害了，我煎炒蒸炸，啥啥都吃
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2022-03-25居家运动跟练
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2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天
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2023-04-17/周一，尝试了5✖️5，小胖几表示很难😓
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2023-08-11/周五，暑假第41天，暴躁的日子
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2023-07-23/周日⛈️，暑假第22天，心态稳定😁
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2023-07-16/周日，暑假第15天。扛狼扛狼扛狼扛...
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2023-04-19/周三，想试试GTG，刚开始三组就得结束了😳儿子眼睛睁不开，带儿子上医院去了🤕就当预热了
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2023-03-10/周五。无剪辑，2.6倍速直出一小节✌🏻😜✌🏻
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2023-04-20/周四，尝试GTG第一天，世上无难事，只要肯放弃😳
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2023-02-18/周六。冬天没锻完的炼，我们春天慢慢练
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2023-06-24/周六，今天是不是该喝一杯热奶茶？
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2023-05-12/周五，挖出一个许久不玩的小玩具
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2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-05-04/周四，划水晨练
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2023-02-21/周二。我只是一 个没有感情的饭桶
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2023-03-03/周五。大家都是汉堡包，凭什么你们都是宝宝，就我是憨憨
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2023-04/05周三，瞎练，练完吃火锅😁
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2023-02-09/周四，关于我的大胳膊比小腿还粗这件事😭
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2023-05-08/周一，10㎏波比，一个动作管一天🌚🌚
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2023-06-06/周二，塑个型吧，100个分7组