存档087 体重57，卧推极限75（备份一些辅助训练）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
存档062 57女卧推100，再加80x8，比两周前进步一点点？
...
存档064 57女 无腿卧推，力量短板明显
...
存档015 大飞鸟看起来好酷
...
存档081 卧推36公斤，距离欧锦赛一个月，太弱了，垫底也加油（每天都想逃跑版）
...
存档026 普通女生的人旗和卧推
...
存档051 57公斤菜鸟卧推70x12 75x10 80x6，几下就累了，还得加把劲
...
存档021 通向52公斤级 - 85公斤卧推和一些辅助训练
...
存档027 30kg哑铃卧推做组，核心太差起不来了
...
存档044 卧推80x6，90x1
...
存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
...
存档077 本周训练垮掉，臂屈伸尚可 40kg x 5
...
存档082 慢速100，堪堪入门
...
存档071 臂屈伸刚刚35kg
...
存档031 右肩复健第一天，慢速卧推80kgx2，慢慢恢复
...
存档083 给国家队教练验收的视频，原速比较，100还是着急了（自留）
...
存档074 跑完超马后能卧推多少？无腿80kg x 8
...
存档079 慢跑106公里，卧推85x6
...
存档069 病了一周，力量掉了，成功的100，失败的102。100不够丝滑，但溜走很丝滑。
...
存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了，但不是赛推质量，继续加油
...
存档053 57公斤女生卧推90x3，85x5，80x7，引体22.5x5，臂屈伸30x9
...
存档029 右侧受伤，只练左边，找准平衡真难，等待恢复
...
存档009 卧推70kgx7
...
存档002 2x70kg|8x60kg
...
存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
...
存档046 卧推91.5kg，巩固一阵，向前
...
存档012 好了七成，从平推开始恢复 70kgx5
...
存档043 僵尸推70x8，卧推70x10，训练后的贪玩组
...
存档018 通向52公斤级 - spoto卧推70kg x 8
...
存档020 通向52公斤级 - 卧推75kg x 7
...
存档048 半马兔子预热：定速巡航逛小镇；卧推备赛：90x2
...
存档084 卧推105公斤，欧锦赛铜牌
...
存档014 回归基础，僵尸推75kgx5
...
存档080，卧推95kg x 3，未达标人均，继续努力
...
存档010 卧推80kgx3
...
存档004 推完75kg才发现忘戴护具....
...
存档006 最近无进步 2ct硬拉 120kg，僵尸推 75kg
...
存档050 赛推要求稳稳的暂停，90kg已经熟练，往后更加严格一些
...
存档030 握力+躯干稳定小练习
...
存档007 推一个85kg吧
...
存档023 卧推72.5kg x 8