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京东 11.11 红包
存档083 给国家队教练验收的视频,原速比较,100还是着急了(自留)
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存档082 慢速100,堪堪入门
存档010 卧推80kgx3
存档066 女生卧推100,有手就行?(标题党)
存档015 大飞鸟看起来好酷
存档081 卧推36公斤,距离欧锦赛一个月,太弱了,垫底也加油(每天都想逃跑版)
存档062 57女卧推100,再加80x8,比两周前进步一点点?
存档012 好了七成,从平推开始恢复 70kgx5
存档084 卧推105公斤,欧锦赛铜牌
存档008 第一次尝试“空”杆深蹲
存档026 普通女生的人旗和卧推
存档069 病了一周,力量掉了,成功的100,失败的102。100不够丝滑,但溜走很丝滑。
存档059 57公斤女生卧推100公斤。摸到入门边缘了,但不是赛推质量,继续加油
存档009 卧推70kgx7
存档071 臂屈伸刚刚35kg
存档064 57女 无腿卧推,力量短板明显
存档019 通向52公斤级 - 僵尸推70kg x 8
存档014 回归基础,僵尸推75kgx5
存档002 2x70kg|8x60kg
存档031 右肩复健第一天,慢速卧推80kgx2,慢慢恢复
存档003 闪现,62.5x8,逐渐塌桥
存档057 马拉松兔子捡漏英国卧推冠军
存档044 卧推80x6,90x1
存档045 卧推75x7 70x11 (12被压) 60x15 (+弹力带)
存档006 最近无进步 2ct硬拉 120kg,僵尸推 75kg
存档079 慢跑106公里,卧推85x6
存档022 通向52公斤级 - 今天的一些辅助练习
存档046 卧推91.5kg,巩固一阵,向前
存档005 第一次尝试Larsen卧推,65kgx6
存档041 试推85kg和86kg,两次下降都犹豫了,86轨道偏移,对重量感到害怕,再练再练 [恢复期的身心阻挠]
存档032 32kg哑铃卧推平衡性训练?(右边糊着,单手来凑)
存档039 每周恢复2.5kg,72.5x5,依旧感受不到右肩力的传递,后面几下很不稳了,不过疼痛已经可控,继续加油
存档037 锻炼两年,普通女生也能解锁40kg卧推
存档027 30kg哑铃卧推做组,核心太差起不来了
存档016 周末快乐有氧
存档086 周末两场半马配速员
存档068 英国马尔伯勒20英里慢跑
存档042【恢复初见成效】本周最后一组80x3卧推,可以小心翼翼做臂屈伸了,虽然只能挂20kg,活动度也受限。加油!
存档050 赛推要求稳稳的暂停,90kg已经熟练,往后更加严格一些
存档024 快乐星期二,正在学习引体向上