要想波蛙游的好，蹬腿技术少不了。请看波蛙蹲腿的三个要点
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要想蛙泳游得快，蹬腿技术必须好，三个一蹬腿法解决技术大问题
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蛙泳抱水新概念，解决平蛙、波蛙抱水大问题。
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三个小动作，让您蹬出蛙泳漂亮的W
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神速改进一下蛙泳，自我感觉良好
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洒脱帅气的波蛙人人想学，只要做到234，波蛙不会也会了
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平蛙和波蛙有许多不同，在换气上的区别有哪些呢？
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自由泳时从不同角度拍摄是什么样？每个角度游泳时又要注意些什么？
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初学蛙泳，必须掌握要点，此视频通过线条标出，一目了然
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自由泳高肘移臂三个小处方，解决高肘移臂前后三角出不来的问题
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蛙泳游速快与慢，取决于手臂抱球大与小
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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蛙泳很卖力，就是不走水，这是怎么一回事呢？
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这样教蛙泳就容易理解了！
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四大泳姿中究竟哪一个更快，我们来看中国目前的四大顶级高手pk情况
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手臂动作好，波蛙游得快。请看本集的手臂动作详解
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两小只上了十几节课了，终于毕业！
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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一个动作提高蛙泳蹬腿效率，纠正蛙泳1️⃣脚不会外翻、2️⃣过分收大腿问题，让你的蛙泳腿效率更高、更走水
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大佬们指点一下，想达二级|･ω･｀)
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深水区蛙泳初体验 这算毕业了吗
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自由泳呼吸前手撑不住？
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自由泳移臂紧张的问题！
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游了多年的蛙泳朋友，头部出水入水的动作都不正确
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初学蛙泳，抱水是个难题，这里推荐一个柱式抱水法，友友不妨试试