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5公里进20分挑战失败!第一视角沉浸式感受3公里就被拉爆有多惨
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前5公里的心率预示了你的全马成绩!如何避免全马跑崩
10公里终于进40了!!这能算破三的入门吗
97小伙超高步频30公里虐到up主怀疑人生,是我太菜,还是年轻人太强了
偶遇跑团传奇,70多岁仍每天30公里,致敬!又是被拉爆的10公里
暴雨后挑战5公里进20分又失败了,绿道桥下“水泄不通”,骑友出行注意了
晨跑半马偶遇精英跑友,聊的开心可惜。。。
顶着大太阳30公里跑到脱水,三体人直呼内行!大热天的为什么要折磨自己
雨有多大,跑起来就有多爽!周末30公里大课在暴雨中轻松干完
30公里全靠喝白水顶,夏天的LSD太难了!
祝泸州跑友挑战绿道100公里成功!我只能陪个半马了
冒雨拉练30公里,年轻人太猛了,第一次长距离轻松拿下,顺带半马PB
跑量越大越好吗?避免跑步受伤最好的办法!
久违的30公里,中途狂干一瓶可乐,一个人大热天长距离确实很难顶
10公里407pb后的裸谈,提升配速提高跑步成绩的唯一捷径?!
【梦中跑道】4分配跑姿欣赏,爱上跑步需要理由吗
阴天跑绿道也要全副武装,跑步的小伤小痛大家都经历过
桑拿天冲了3公里差点中暑,还是慢跑保命要紧,夏训安全第一!
慢摇10公里感受人间烟火,夏训暴汗的感觉来了
破三的真正门槛!10公里半马要跑到多少才算入门?
宁愿做一个冒雨跑步的“傻子”,热爱的事儿就拼尽全力!
跑圈警告⚠️跑了30公里之后,真会上瘾的
沉浸式跟拍大运会半马,陪跑男女领先组,拉爆了!
难得小区跑友一起,计划半马变成10公里,拉爆了!
中日中长跑马拉松的硬实力差距到底在哪?一起探讨
跑马崩盘后的重新出发,慢跑5公里恢复
第一次跑5321倒金字塔上强度,最快冲到336
骑行小白挑战100公里,简单补给0上厕所,成都绕城绿道确实巴适
“慢下来才有时间思考”
【北马复盘】第一次跑到大腿抽筋,全马最后几公里的痛苦只有跑过的人才懂!
心率130你能跑几分配?慢跑才是王道
跑步是份苦差事,亦是修炼自己!一旦荒废又要重新开始
年轻人太强了,半马随便跑就pb了7分钟,一路向日葵是真漂亮
5个一公里间歇出了4斤汗
暴雨后晨跑11公里偶遇“飞机掉头”,这也是因为大运会?
跑久了你就会爱上曾经让你痛不欲生的LSD
十几度的天气边跑边捡蘑菇,东北朴实无华的一个大清早儿
跑天府绿道100公里要多长时间?祝小伙伴挑战成功
10公里跑进40分!39分28秒,心理大于身体
心心念的全马破三和100公里,好久能完成?
你为什么要跑马拉松?张朝阳竟是up主的马拉松领路人