偶遇跑团传奇，70多岁仍每天30公里，致敬！又是被拉爆的10公里
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10公里终于进40了！！这能算破三的入门吗
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跑一个30公里能瘦多少斤，今天替大家体验一下！
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97小伙超高步频30公里虐到up主怀疑人生，是我太菜，还是年轻人太强了
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今天按照有氧心率跑，但是状态不好，跑了个10公里，整体感觉还可以
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久违的30公里，中途狂干一瓶可乐，一个人大热天长距离确实很难顶
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你更喜欢晨跑，还是夜跑？10公里我就投降了！
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心率130你能跑几分配？慢跑才是王道
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跑步8年 必入碳板跑鞋 选对省千元
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成都跑步环境馋哭多少人！
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雨有多大，跑起来就有多爽！周末30公里大课在暴雨中轻松干完
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跑者养成的6个阶段，你属于哪个段位？
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30公里日常崩，年轻人不讲武德，老哥动不动直通！是我太菜了吗？！
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【梦中跑道】4分配跑姿欣赏，爱上跑步需要理由吗
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30公里全靠喝白水顶，夏天的LSD太难了！
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突破300公里身体有哪些变化！解锁新跑道，步频怎么提高？
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全程记录10公里测试，PB但离40分还有距离
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顶着大太阳30公里跑到脱水，三体人直呼内行！大热天的为什么要折磨自己
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你为什么要跑马拉松？张朝阳竟是up主的马拉松领路人
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30公里顶不住？跑崩复盘，步频？心态？天气？
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早起晨跑河边10公里，天气热了注意多补水，加油干
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成马又没中！晨跑的人先享受世界，小区跑友慢摇10公里跑不赢日出
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祝泸州跑友挑战绿道100公里成功！我只能陪个半马了
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感谢黑影儿TV博哥，结识新跑友，有机会一起成都跑绿道
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晨跑暴汗10公里，聊聊跑步姿势，你是哪个部位着地
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暴雨后晨跑11公里偶遇“飞机掉头”，这也是因为大运会？
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月跑量稳固300+我升华了，秋季冲击315小目标，加油干！！！
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10公里蒸桑拿，闷热到想跳河！大佬们夏天都是咋坚持的呀
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跑步的都懂，只有真跑不动的时候才养生
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闷热的早晨，10公里摆烂差800米不想跑了，接纳偶尔跑不动的自己
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跑久了你就会爱上曾经让你痛不欲生的LSD
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夏训能有多差？看了要自闭的数据，我还有机会吗
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5公里跑步超燃音乐，唤醒大脑细胞，跑速提升60秒，暴汗燃脂马拉松跑步音乐~
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10公里稍微提提速，心率直接炸了！
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太拉了！居然跑了6分多的配速，10公里都得边走边跑
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猜一下10.29那天会有多少人破三？
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2024.8.9 晨跑10公里，平均配速544，平均心率138。
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无法坚持跑步？用厌跑？
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继续冲啊 年轻的大小妹子伙子-中山大学田径场间歇训练vol.2
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跑量、课表哪个更重要？无效跑量怎么定义
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跑步影响工作生活吗？