10公里跑进40分！39分28秒，心理大于身体
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
10公里跑进1个小时什么水平？中国田协马拉松大众等级二级？精英级？
...
路人视角下，真实520配速跑姿被偷拍看起来是真的慢，自己跑的时候是不是感觉起飞了
...
坚持跑步2年，配速越来越慢了！
...
这配速，在跑步界怕是没几个人
...
女跑者要大胆，短裤里面可以不穿
...
遇到一个真正慢跑的人，太不容易了
...
真实的4分20配速下的跑姿，看起来像老奶奶散步
...
1个小时跑完10公里算慢吗？
...
3分59秒配5公里跑｜时隔三年 重回巅峰❗️
...
为什么四分配是业余跑者的天花板
...
马拉松，我最不理解的运动
...
傻子都能看明白的跑步送髋视频
...
久违的十公里速度跑了，顶不动了
...
晨跑十公里平均配速4分22秒｜又秃又强！
...
6分配在跑圈是个怎样的水平？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步#开跑计划
...
5分配看着像走路一样 自己跑的时候是不是感觉要起飞了
...
这就是410配速，没有送髋，没有后撩
...
30公里平均配速3分55呢
...
5公里30分跟你闹着玩呢
...
跑步真的可以让你心态变好，不信你看
...
3分15配速的拉扯画面
...
十公里阈值跑，用时40分21秒
...
190步频下的340跑姿
...
偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
...
1000米强度2:23.8 200米分段计时“27:7"“28:9”“29:7”“28:3”“28.7”
...
40km 训练 为了更快，为了更强
...
一个简单的方法判断你的有氧基础合不合格？
...
跑的多＝跑得快❓马拉松专项的奥义⚡跑量为王❗全马4时➡️2时45分钟付费课表分享 大迫杰 基普乔格 强风吹拂 跑鞋 中考体考体测 五公里十公里训练计划 跑步健身
...
艰难的30km训练，最后冲一冲
...
不长测｜超级竞训跑鞋-Asics SuperBlast2
...
高原场地1万米
...
5公里阈值跑，用时20分10秒
...
不知名女运动员7月跑量707km，平均配速4：21，加入大量三分多配速训练
...
全程记录10公里测试，PB但离40分还有距离
...
跑步两年以来首次400米间歇训练
...
530配速真实跑姿原声视频，没有后撩腿，没有大送胯，只有小碎步，主打一个真实
...
20240907有氧跑，年跑量超过2023全年跑量
...
郑开马拉松第一视角记录
...
5公里自测19:52全程记录！达成小目标✌️
...
周末长距离，降档完成28km