打球时用不出来的动作那就是练得不够
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当你拥有一个会打球的队友
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慢三步对抗上篮细节
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库里投篮慢镜头
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空篮不进太难了 马上开始练上篮！
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今天的有氧运动 爬楼gogogo
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很多NBA球员在进攻中最喜欢用的一招
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变相是最高效的突破招式吧
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打球的人应该都会懂这种滋味吧！
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4个动作增加髋关节灵活性
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做好合球能解决很多问题
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投篮的一些思考
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让你的终结更上一层楼
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感受高手运球。
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“不试一试 怎么知道自己行不行”
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什么叫不讲理 就是全世界都知道他要走右边 但就是防不住！
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个人投篮训练计划 增强投篮稳定性
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投篮其实也是天赋
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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拒绝花里胡哨！沃尔用一招教你轻松过人！
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当初中生小霸王真快乐 转身帅还是后撤帅？
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顶级运控：威胁性MAX +极具的投篮突破衔接！！！
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哥们儿，这玩意都是谁教你的啊！？
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接球就投永远是射手的第一选择
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这球打的尽兴，看着都很解压，纯享版野球场集锦下集
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会手腕发力真是鸟枪换炮！
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学会这些，篮球场上你也能成为“神射手”！
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这节奏和准度，看看野球场大腿怎么和粉丝打单挑的！
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中国艾弗森在野球场一个动作晃了所有人
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野球场最常见的一招———炸球跳步
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今天练篮下脚步 o(｀ω´ )o
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想要像河村一样移动？你的髋得好使才行！试试这6个动作
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13岁天赋怪的运动能力确实还要继续练
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如何才能把《双变向》发挥到极致？来看看这位新生代球员是如何做到的！
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超帅而且野球场使用率极低的脚步
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看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门！
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你可以说他是“脏招”同样你也可以说他是“奇招”
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“商务乔丹”
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当你遇到防守有压力的时候，试一试这招，突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
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看完这个视频，你应该就知道为什么一转身就被抢断了吧#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转身
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乔丹和布克打单挑？！