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打球时用不出来的动作那就是练得不够
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回看录像的时候就在想 这个动作后面接什么动作会更好 继续加练节奏和脚步吧
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当你拥有一个会打球的队友
慢三步对抗上篮细节
库里投篮慢镜头
空篮不进太难了 马上开始练上篮!
今天的有氧运动 爬楼gogogo
很多NBA球员在进攻中最喜欢用的一招
变相是最高效的突破招式吧
打球的人应该都会懂这种滋味吧!
4个动作增加髋关节灵活性
做好合球能解决很多问题
投篮的一些思考
让你的终结更上一层楼
感受高手运球。
“不试一试 怎么知道自己行不行”
什么叫不讲理 就是全世界都知道他要走右边 但就是防不住!
个人投篮训练计划 增强投篮稳定性
投篮其实也是天赋
眼里的光没了,那就真的没办法了
拒绝花里胡哨!沃尔用一招教你轻松过人!
当初中生小霸王真快乐 转身帅还是后撤帅?
顶级运控:威胁性MAX +极具的投篮突破衔接!!!
哥们儿,这玩意都是谁教你的啊!?
接球就投永远是射手的第一选择
这球打的尽兴,看着都很解压,纯享版野球场集锦下集
会手腕发力真是鸟枪换炮!
学会这些,篮球场上你也能成为“神射手”!
这节奏和准度,看看野球场大腿怎么和粉丝打单挑的!
中国艾弗森在野球场一个动作晃了所有人
野球场最常见的一招———炸球跳步
今天练篮下脚步 o(`ω´ )o
想要像河村一样移动?你的髋得好使才行!试试这6个动作
13岁天赋怪的运动能力确实还要继续练
如何才能把《双变向》发挥到极致?来看看这位新生代球员是如何做到的!
超帅而且野球场使用率极低的脚步
看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门!
你可以说他是“脏招”同样你也可以说他是“奇招”
“商务乔丹”
当你遇到防守有压力的时候,试一试这招,突破转髋过掉防守人 @你好朋友来学 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
看完这个视频,你应该就知道为什么一转身就被抢断了吧#篮球教学 #阿里老乡干货满满 #转身
乔丹和布克打单挑?!