你懂什么叫做下山吗
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脊柱的精确控制
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开龙脊与仿生技，教学在功夫者
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恐怖如斯，八极拳
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自从盘古开天辟地以来，龙脊便诞生了
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开 龙 脊
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脊柱一定要活起来
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封面都是唬人的
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开龙脊很简单，一秒学会，在家就可以练习，一起来？
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你们要的改善跑姿技术训练
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开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
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年轻人你根本不懂走路！（教学在东东方方）
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上山不用胯，两步就趴下
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此情此景怎能不开一手胯
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究竟该如何走路？
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开龙脊！教学在功夫者
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用跨！用跨就对了！开！
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可曾听说过开龙脊？
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如果你不能用胯，那下雪还有什么意义
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只要我的胯够快……雨水就追不上我！
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一样的，先开胯！
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只要你龙脊够快，完全可以淋不到雨
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“别在暴风雨前倒下，要在暴风雨中化龙”-大师#大师雷小翼 #开龙脊
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过桥讲究人桥合一
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这些破压力真是甩也甩不掉
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开龙脊与仿生技术相结合
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蛇形走位贴地飞
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妖孽我要你助我修行
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请不要模仿（教学在东东方方）
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走 路 大 师
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开玩笑，老夫怎么可能会有事
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一对三？进来
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唯有基本功才是真理
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开龙脊是个啥？有什么好处？到底怎么做？
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“真正的力量来自于内心” @俊悟空#力量 #年轻人不要沉沦
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下雪天，以气催力，磨练意志
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你只管开……下雨了就化龙了
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龙脊一开，肾气自然来！2个动作轻松开龙脊
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两个腿像是弹簧一样
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
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来，试一下