京东 11.11 红包
第28期个人分享：心情不好的时候该怎么办呢？
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第29期个人分享：护士节的由来和我的故事
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第25期个人分享：爱情和婚姻。
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第二十期个人分享：我的个人经历“半程马拉松”
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第26期个人分享：我的一个人旅行。
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第21期个人分享：《朗诵知识》
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我们可以谁都不爱，但一定要爱自己，给足勇气与力量，实现自己的精彩人生。
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第23期个人分享：地摊选址、产品、工具的具体内容。
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《十期个人总结》我们总是担心结果，可有些事情明知不可为，而为之，正是证明心中的那份坚定与勇气。
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书籍分享《茶花女》上集
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当下就是最好的的状态/你要相信一切都在慢慢赶来。
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《一个人就一个人》刘同。可能人生就是寻求一场真理的过程。
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第八期上集《论语300讲》傅佩荣。学会分享帮助更多的人，自己写稿自己录制。
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《关于爱情我想说》记得上一次更新是4月初的时候，时隔几个月我又发生了什么故事？关于爱情我想说………
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第十二期书籍分享《孙子兵法》上集。对于孙武有哪些我们不了解的呢？
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第八期下集《论语300讲》傅佩荣。书籍分享给最需要的人，互相探讨，学习。
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第十六期《我的朋友》，在每一段时期我们都面临着交错与交织，那这份情感在不知不觉中产生递进与纽带，我想朋友两字的力量是超脱的。
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取决于我们成功的到底是什么？
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我的主持人心路历程/一篇
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第十三期《小王子》圣·埃克苏佩里上集
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运动给我带来了什么？当你自己喜欢你自己时，是运动带给我的。
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学习主持人/第三篇
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第一桶金给我带来的经验和展望/女孩请一定踏出家门“看过，见过，懂得”认知打开。
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第十一期《三毛传下期》
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脱离舒适圈/换个模式会有更一种期待在等你。
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难怪学不好
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对于新手指南，怎么选，如何选，怎么看，如何看，结合自己的人生阅读和大家一起学习，从中感受学习的魅力。
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“如何面对一个人独处时光”如何你想有一个个人的提高，建议你可以听一听。
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深夜发文/一场与自己的相处时光。
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怎么追成熟的女人（少妇版）
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“别人家的就是好”
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第十五期书籍分享《掷地有声》金星。
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被讨厌的勇气是在告诉自己不被讨厌的自己。
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洗手间里见英雄
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一种是羡慕嫉妒恨；一种是欣赏，同频；一种是传授，帮助，扶持。
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如何保持新鲜感
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适度的放松与休息是一种缓冲与再出发。
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健身的三大好处：持之以恒的坚持，阳光自信，心情舒畅
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当你焦虑的时候，如何自救？
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“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。人最高级的活法，不是向外追求，而是向内探索。”
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你最冷静的一刻是什么时候？