成都citywalk 成马沿线那些卡卡角角，转一转会有小惊喜的老街～西门起点片区
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摸了下底，就我这个初始数据，10月的半马有没有可能跑完啊～成马，想鸽了～
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成马没有中签～遗憾～但是跑步不能停呐～
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成都还真的是天堂
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成都新都民国风小街～和华服最配噢～
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成都拾野～这里的爬宠好大只～
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能吃才好练～成都西门西财边上的鸡蛋饼是最好吃的～接受反驳，但是要证据哟～今天12km打卡
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又退步了～心态很好～坚持～
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芜湖～7月计划全部完成～一次室外跑+15km都搞定了～8月希望可以到18km叭～
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每天都要运动噢～成都绿道～赞～
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今天换新鞋提速了～成马的完赛目标又进了一点点～给自己打气～加油～
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这又是个什么病毒～玩命咳嗽，它只咳嗽，腹肌都咳到乳酸堆积了～啊～总之我又好了，可以恢复锻炼了～
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封控也要好好过节咯～成都早日放我出门叭～
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这大太阳～成都人民都不出来晒太阳了，是不喜欢么～～～
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今天还是没有进步，但是，尚能坚持自律的一天～加油～
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开心心～这个月无病无痛完成100km啦啦啦啦～后面几天每一公里都是赚的啦啦啦啦
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今天做间歇跑训练心肺～感觉良好～加油加油～
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诶～老子想挂哪挂哪～谁都管不了～
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7月份开始调整为空腹晨跑了～希望1个月身体适应性能调整好～嗷呜～加油加油加油～
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成都科幻馆5月有大展～开车去郫县，逛展采购一日安排～
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测试一下成都西村大院儿跑道～调整下运动时间，开始准备户外跑步训练啦～
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因为髋关节受伤～所以摆烂，很合理吖～
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半马训练继续打卡，10km耐力平台啦～可以休息2天咯～坚持～
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100km心肺训练有效果噢～～平均心率降了10个点啦～加油加油～
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成都这个天气真滴要把人整神～闷盘海迈～今天路跑10km
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半马训练～打卡打卡～
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出去玩吖～出去玩～
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大姨妈末期简单跑跑步～小撸个铁～打个运动卡～收工～
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芜湖～跑步打卡～
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成都西源集新开业，全是优惠，搞紧去抢qi头吖～跑跑步～吃吃鸭子～喝喝火锅底料～愉快的周末～
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今晚就用这个！
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都江堰赵公山（自驾）趁节前人少，快来拜见财神爷爷讨喜头吖～
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今天我要干3件事～跑步跑步和tmd吃饭～
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做个小零食儿~冷吃牛ru~
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根据教练的指导改进了跑步动作，明显感觉到关节疼痛在减少了，大家是不是也有一样的问题呢？
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9月100km完成～户外跑计划估计要鸽咯～太热了～（顺便求个烟马搭子）
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挑战成都最潮的citywalk—锦江citywalk！穿过最性价比的米其林，到最潮流的COSMO，从成都第一家五星级酒店，再到百年剧场~
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印象中初中就看到这部了
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健身房锻炼日记～今天跑了14km有进步了～开心～
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一只蜥出门从神采奕奕到垂死挣扎的几种状态～
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成都蓉城球迷VS河南建业球迷战时记录