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害,也不是特别难……卧槽??
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一个很棒的辅助沙袋训练
体育生真的很会顶……
拳怕少壮,球怕老郎
拳击步伐训练
上格挡--勾--勾--摆
柳汀斜对野人窗,手靶舌吻潘长江
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
阁上柴门滋味浓,手靶强吻韩金龙
【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
恩尼斯这两下快的和抽帧了一样。
瞧瞧这完美的弧线
【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
【拳击体能游戏】俯卧扒手
在移动中换架,利用跨闪变向到对手侧后方击打
人在床上躺,技在心中涨
我的眼睛就是尺,手靶拉屎没带纸
12左右直拳的五种脚下步伐变化
10米台跳水,第一视角瞬间腿软!
合理利用绳梯练习前后手迎击
拳击步伐训练
拳击绳梯步伐训练
好技术
【拳击闪躲训练】拍挡挡挡仰侧摇
人在床上躺,技在心中涨
一套丝滑的沙袋小连招
打败你的不是天真,是无鞋
人在床上躺,技在心中涨
行云流水的正反架切换手靶组合
击拳练训步伐
人在床上躺,技在心中涨
鸡你太美,手靶追尾
莲花莲叶柳塘西,盾靶腰靶打游击
横眉冷对千夫指,手靶虎毒不食子
人在床上躺,技在心中涨
但悲不见九州同,手靶舌吻韩金龙
一叶舟轻,白金之星
【拳击闪躲训练】侧闪——格挡——摇闪——摇闪
人在床上躺,技在心中涨
华强萨日朗,步伐找新娘
拳击步伐训练