12.16背部训练2
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12.9详细紧致背部训练
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12.12背部训练，建议跟练
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2022.12.10臀部训练（2）
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22.10.13体能训练+足弓一半（因为卡了）下
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2022.12.26肩部训练
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2022-11-29-19-28-49
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11.24肩部训练1
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12.8一字肩训练
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12.1桃心肩训练2
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22.10.21背部训练+拜拜肉训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-08-17匈部训练
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12.1桃心肩训练
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2022.9.10臀部训练
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12.17臀部训练
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22.10.10体能训练+足弓训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-19匈胸部塑性+弱化斜方肌（练肩）
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10.31体能训练+调整小腿
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12.22恢复性全身训练
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2022-11-30腹部训练
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22.10.13体能训练+足弓一半（因为卡了）
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12.12体能训练1
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11.5臀部训练
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11.11背部训练
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放完整版】2022-08-18壶铃滑盘燃脂课
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11.18背部训练
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12.2紧致背部弱化斜方
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【别往嘴里旋了宝贝直播回放】2022-08-29燃脂训练+瘦小腿
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