练好这几个练习，你的协调性还有运球的脚步会大大提升
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“滚筒洗衣机转身”这脚步你看清了没，还记得自己第一次正式比赛得了几分吗？
...
经典内线动作“斯科拉钻石转身”一看就会，学会这招直接称霸野球场内线
...
重复每天练习这个动作，暴涨控球能力和脚步技术！
...
一个动作，拿捏你那拉垮的运球协调性！
...
柯冉VS肘子姐，这肥美的母人类
...
每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
...
怎么做到一次运球走四步？
...
阿里老乡天体打野发生冲突
...
40个协调性练习让你运动更灵巧
...
协调性的控球训练
...
阿里天体打野给路人上强度
...
每天10分钟，运球进步很快
...
一次运球横移4米！保罗这招悬浮运球小碎步投篮走步了吗？#篮球动画#篮球教学#篮球技巧
...
这样慢悠悠的一抽一抽的运球能把防守逼疯吧？
...
暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
...
我强烈建议严格按照视频中的顺序练习上篮🏀
...
篮球突破最最最基础脚步—坠步
...
这三个中锋的脚步技巧保持一周三练，你也可以在内线得到提升 #篮球技巧教学 #中锋脚步 #阿里老乡干货满满
...
美式节奏！一左一右，简单而有效！
...
这套训练 [12个动作] 会让你：更快，脚的协调性更好，控球更强，同时提升身体协调性和控制力!
...
篮球基本功怎么练？不整虚的 记住这三个动作
...
看艾费森变向很简单，但是自已就是做不出来，那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
...
【运球脚步训练】 3种让你的对手望球兴叹的脚步细节教学
...
【篮球教学】急停大变向，眼神脚步误导
...
运球没脚步，打球像块木！运球结合脚步，防守根本防不住！
...
如果你的背后运球总是打到脚后，不妨把这两个练习掌握好！#篮球技巧教学 #背后运球 #阿里老乡干货满满
...
这个步伐建议你练100次，下一集步伐更精彩#创作灵感 #篮球教学 #转髋 #阿里老乡干货满满
...
不会转动脚步，用身体隔护。
...
【强化拖曳步详细教学】逐步获得技能的5个训练
...
【B站篮球课】协调性训练
...
如果你的协调性柔韧性很差的话，相信我，保持练习，你能看到结果 #篮球技巧教学 #协调训练 #阿里老乡干货满满
...
你速度慢，跳的又不高！建议你多使用慢步突破！
...
每天保持柔韧性的练习，就再也不会有人说你动作僵硬了！ #篮球技巧教学 #拉伸 #阿里老乡干货满满
...
原地炒菜瞎运➡️节奏大师❗️一套实战运球节奏感爆棚训练计划，让你野球场过人如麻
...
看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门！
...
按训练难度等级提升弱手【初学者/业余/职业】
...
把这个练习反反覆覆的去训练，你的运球和防守绝对不会太差 #篮球技巧教学 #防守 #阿里老乡干货满满
...
最全面的弱侧手强化训练！运球+上篮+传球
...
老是打铁？每天40分钟完成这套练习 2周让你成为球场大腿！
...
很多朋友想学习内线的脚步，这几个技巧好好去运用起来！ #篮球技巧教学 #内线脚步 #阿里老乡干货满满