恭喜温州学员抓举90kg，新的纪录！
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90kg
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趁着给学员示范的时机，自己训练一波。
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苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
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挺举140kg，私教课给学员做示范。
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抓举110kg，一节课的做组训练。
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普通人想举起100kg，需要做到什么程度？
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10kg举重片399元一对包邮、15kg举重片499元包邮，售完即止。
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一次深蹲训练250kg。#举重##深蹲#
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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第107位学员。
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深蹲150kg了，两倍体重。
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健身到一半坚持不下来？试试“每天练20分钟”法则！
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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深蹲170kg打卡。
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深蹲艰难恢复到180kg
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深蹲第二课：如何握。
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我老婆都能学会的深蹲教学
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好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
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深蹲第三课：如何下蹲。
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苏州学员线下精品课记录。
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趣味举重
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做一个有文化的运动员。
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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深蹲黏滞点如何突破？也许这个视频能够帮到你。
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分腿挺70-135kg合集。
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20年举重经验，有问必答。
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深蹲第四课：深度与架子。
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深蹲训练170kg-217kg。
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
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第106位学员。
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借反弹 增长力量 快速突破粘滞点
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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深蹲200kg，一节完整的深蹲训练。
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广州学员2
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深蹲第五课：如何蹲起。
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第一次教她。#举重#