超慢跑初學專用❤️15 (精選版)｜10首歌曲 10個場景｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺9｜190BPM 30分鐘｜秋天海邊｜音樂+節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑進級🔴4｜200BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜綠色坪林｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用-4｜(只有節拍器)｜180BPM跑30分鐘｜美麗陽光｜班長超慢跑
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超慢跑進級🔴5｜200BPM30分鐘｜(音樂+節拍器)｜與浪共舞｜班長超慢跑
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超慢跑15分鐘-3♦️｜初學專用｜超慢跑身體姿勢｜(只有節拍器)｜綠油油｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️16｜全新視野｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑
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初学专用|超慢跑15分钟|只有节拍器|180BPM
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超慢跑中級🔺7｜清涼溪谷｜190BPM30分鐘｜音樂-節拍器｜班長超慢跑
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体验超慢跑10分钟 ｜超慢跑的基本原则与观念｜初学必看｜班长超慢跑
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超慢跑初學專用❤️32｜180BPM 30分鐘｜早安日月潭｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑20分鐘-5❤️｜五個海景｜180BPM20分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️27｜180BPM 40分鐘｜逆風前行｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺8｜野溪午候｜190BPM30分鐘｜音樂+節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺8｜潺潺流水｜190BPM30分鐘｜只有節拍器｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️26｜180BPM 30分鐘｜綠意南苑｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️34｜超慢跑動作提醒｜180BPM 30分鐘｜夕陽無限好｜(輕音樂+節拍器) ｜療癒放鬆音樂｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️12｜180BPM40分鐘｜(音樂+節拍器)｜進步進行曲｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️17｜森林浴｜180BPM跑35分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(只有節拍器)｜班長超慢跑
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初学专用|超慢跑10分钟|只有节拍器|180BPM
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