内观流《Everything I Need》《海王》片尾曲，好像是2020年之前的序列，我去年才知道有内观流音乐流，感觉浪费了好多时间。
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内观流 《说散就散》｜说散就散，每一段经历都是成长，也是上天对我们的救赎。
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内观流 《Golden Hour》口令跟练版｜人到中年才明白，家里人平安健康，每天开心快乐，就是属于自己的高光时刻。
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音乐流 《Life me up》口令跟练版｜每次热身→建环→序列练习，都有收获，争取每个星期至少跟一两个。
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内观流 《黑暗倾占》｜黑暗来临，希望都能尽快走出来，重见光明！☀️
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内观流 《喜欢你》口令跟练版｜邓紫棋的歌好听，配上顺位的体式，沉浸式流动。
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内观流《My Heart Will Go On》｜泰坦尼克号主题曲《我心永恒》，经典电影经典老歌。
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音乐流《只要平凡》口令跟练版｜学习音乐流的第一个完整序列，每一年九月份复盘对比。
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内观流 《Getting Started》口令跟练版｜我是拖延症晚期患者，去年吃过一次大亏，今年逐渐康复，希望明年你我一起远离拖延症。
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内观流《Lease On Life》口令跟练版｜不管昨天的自己如何，今天都是重生的开始。
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音乐流 《如果爱忘了》｜“总有一些话，来不及说～”不论是爱情、亲情或是友情，想说的话就说，想见就见，不要等失去了，想说说不了，想见见不到～
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音乐流《偷心》口令跟练版｜这个序列方位转换比较多，把没有方向感的我搞晕了，也把我累坏了，但是真的很爽！
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#音乐流 李玟CoCo《月光爱人》，老电影《卧虎藏龙》的主题曲。#瑜伽#月光爱人#卧虎藏龙
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音乐流 《有没有人告诉你》2023与2024年对比视频，个人感觉没啥变化，还得多加练习努力。
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内观流《I wouldn't know any better than you》口令跟练版｜再也遇不到比你更好的人❤️
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音乐流 《像鱼》的序列，这半年来对音乐节拍的卡点及流动性有明显的进步。不要停歇向前的脚步，即使走的慢，回头看看，过程也是很美好的。
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音乐流 《阿刁》口令跟练版｜基础顺位，练习很舒服。有和我一样把“阿刁”听成“阿爹”的么？哈哈～
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内观流 《back to you 》口令跟练版
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音乐流《degauss-Walking in the Sun》口令跟练版｜主要提示：树式侧板、侧板。趁假期好好跟建环到序列，练练基本功。
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内观流 《我会等》口令跟练版｜我会等，不是因为时间，而是相信时光的力量！
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音乐流 《恰似你的温柔》口令跟练版｜基础版跟练，这低沉富有磁性的声音，太好听了
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音乐流《Bullet To The Heart》基础串联口令跟练版
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内观流 《在加纳共和国离婚》｜最近很火的歌曲，序列很走心，流动后并不满意，找个时间到户外重新拍。
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#内观流 《Balance》口令版｜最近躺平了，就像这个视频般在手机躺了好多天了。
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音乐流《堕》口令跟练版｜神明给我在这段时间，留下唯一的星光，给了指引的方向
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音乐流哈萨克歌曲《Zhuerk》口令跟练版｜这首歌太上头了，深情而动人的旋律越听越喜欢。
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音乐流 《有没有人能告诉你》口令版｜一年前盘的序列，这两天复盘，明天做个习练一年对比视频。
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音乐流 《消失的她》片尾曲《笼》口令跟练版。
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音乐流 《Listening》口令跟练版｜昨天打卡后很不满意，既然练习了就记录一下，能够发现自己的不足也算是一种进步。
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内观流 《Visiting Hours》｜假如天堂有探视时间…
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音乐流 基础串联流动口令版，适合基础日常练习
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内观流《What are words 》口令跟练版｜爱，就要大声地说出来！各位女神们，节日快乐！
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音乐流《秋去秋来》口令跟练版｜叶落了，秋就乘着落叶来了；秋来了，人就随着秋瘦了。
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音乐流《山茶花读不懂白玫瑰》口令跟练版｜山茶花的花期在冬天，白玫瑰在盛夏开放，花期隔了一整个春天只能遗憾错过。
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内观流《Things you said》口令跟练版
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#音乐流 《天堂一定很美》｜一年一清明，一岁一追思。一别经年，任思念飘远，从故乡，到天堂，愿一切都是最好的模样。
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音乐流《Beautiful》口令跟练版｜基础顺位，适合0基础打卡。
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内观流《我们的爱》口令跟练版
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音乐流《灰姑娘》口令跟练版｜梁咏琪的一首粤语老歌，愿每一个女孩都如灰姑娘般，充满对美好未来的期待，保持善良和积极，最终获得幸福。
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内观流《At My Worst》姐姐口令版
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音乐流 《天亮了》｜有一首歌让一个孩子和成为了特别的关系，而他的生命的延续是他的爸爸用双手托起的。母爱伟大，父爱如山！❤️