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长期久坐 肩颈 胸椎 出现疼痛 僵硬!
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还不快跟着音乐一起摇起来!
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不论哪个位置不舒服这个动作可以帮你重置身体结构!!!
胸椎曲度变直都是你们自己练出来的、(不要再挺胸做任何的训练了)
肩颈 肩胛骨缝疼痛!
胸椎修复(二)胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响!
肩颈不适 斜方肌酸痛 胸椎卡压!
久坐人群斜方肌 肩颈僵硬不舒服
胸椎修复(一)胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响!
腰痛 腰椎间盘突出!
斜方肌修复 解决 肩颈 肩胛骨内侧缘酸困 疼痛!
MRT 真正的运动康复! 高效处理肩颈 肩关节 疼痛、弹响!!!
MRT 运动损伤纠正训练 你不会还在做对称训练吧?你不痛谁痛!
MRT 人体不平衡 最常见的疼痛有哪些?
旋转跳跃 我闭着眼!缓解肩颈 腰部不适 足踝卡响 通过运动的方式实现自我康复!
足背屈受限 下蹲困难!
网球肘 高尔夫球肘 肘部弹响!
千万不要健身!!!(吐血干货分享)
MRT 真正的运动康复! 高效解决左侧髋关节疼痛、弹响(二)!!!
如果生活不规律 运动健身不是必需品
MRT 真正的运动康复! 高效解决右侧髋关节疼痛、弹响(三)!!!
体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜(二)!!!
手指发麻发胀!!!
最舒服的杠铃划船(关节弹响 疼痛的福音)
腘绳肌修复(左)!解决左侧膝盖疼痛 弹响!
右侧肩颈僵硬 不舒服
跑步膝 跑步膝盖疼痛
踝关节修复(二)足底 足踝 小腿不适、卡响!
脖子不能动 说明功能已经开始退化!疼痛自然避免不了!
体态就是贩卖焦虑 体态就是割韭菜!!!
右腿不得劲(膝盖疼痛 脚踝 髋关节卡响)
腘绳肌修复(右)!解决左侧膝盖疼痛 弹响!
MRT 真正的运动康复! 高效解决髋关节疼痛、弹响(一)!!!
后背难受 中下斜方肌激活(TYW改良版)
骨盆底肌强化训练
知名药贩子“里维学长”被抓,不是不报。。。珍爱生命,远离兴奋剂!
MRT 人体不平衡 产生伤病 疼痛的根本原因!
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如何通过椭圆仪解决所有身体疼痛,不适,伤痛者必看!!!
解决肩袖 肩胛骨周围绞索 弹响 疼痛(背阔肌修复)真正的运动康复!
感觉胸背不舒服的看过来,胸椎复位抱式方法
骨盆di肌无力