久坐人群斜方肌 肩颈僵硬不舒服
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右侧肩颈僵硬 不舒服
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长期久坐 肩颈 胸椎 出现疼痛 僵硬！
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不论哪个位置不舒服这个动作可以帮你重置身体结构！！！
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肩颈不适 斜方肌酸痛 胸椎卡压！
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千万不要健身！！！（吐血干货分享）
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肩颈 肩胛骨缝疼痛！
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停止你的拉伸，拉伸真的没有用（二）
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后背难受 中下斜方肌激活（TYW改良版）
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旋转跳跃 我闭着眼！缓解肩颈 腰部不适 足踝卡响 通过运动的方式实现自我康复！
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腰痛 腰椎间盘突出！
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手指发麻发胀！！！
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肌肉充血 没有意义 还会限制自身的能力！
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右腿不得劲（膝盖疼痛 脚踝 髋关节卡响）
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踝关节修复（二）足底 足踝 小腿不适、卡响！
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MRT 真正的运动康复！ 高效处理肩颈 肩关节 疼痛、弹响！！！
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停止你的拉伸，拉伸真的没有用（三）！！！
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最舒服的杠铃划船（关节弹响 疼痛的福音）
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如果生活不规律 运动健身不是必需品
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脖子不能动 说明功能已经开始退化！疼痛自然避免不了！
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【脉芭拉伸】7分钟肩颈舒缓 背部深度拉伸 释放久坐压力
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MRT 人体不平衡 最常见的疼痛有哪些？
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MRT 运动损伤纠正训练 这就是天赋你羡慕了吗？
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足背屈受限 下蹲困难！
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小腿粗 良好的肌肉发力顺序是关键！
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MRT 运动损伤纠正训练 你不会还在做对称训练吧？你不痛谁痛！
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MRT 肌动力学修复 肌肉的不平衡有哪些？
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如何通过椭圆仪解决所有身体疼痛，不适，伤痛者必看！！！
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MRT 真正的运动康复！ 高效解决右侧髋关节疼痛、弹响（三）！！！
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胸椎修复（二）胸椎曲度变直 平背 胸椎弹响！
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MRT 真正的运动康复！ 高效解决左侧髋关节疼痛、弹响（二）！！！
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MRT 真正的运动康复！ 高效解决髋关节疼痛、弹响（一）！！！
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标准动作十宗罪！！！
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跑步膝 跑步膝盖疼痛
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力量训练的动作“标准”
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胸椎曲度变直都是你们自己练出来的、（不要再挺胸做任何的训练了）
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网球肘 高尔夫球肘 肘部弹响！
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如何通过跑步机解决疼痛，伤病严重者必看（二）！！！
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秘技：肌肉起止点训练法则！（不存在的）
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头脑风暴 标准动作真的存在吗？
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斜方肌修复 解决 肩颈 肩胛骨内侧缘酸困 疼痛！