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实在想不到文案了，一人一句健身文案我抄到过年
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“少焦虑 多运动，如果没人记录，就将镜头对准自己，对准爱的所有 ”
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世界上最可怕的两个字，一个叫“懒”，个叫“等”
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平凡的一天干饭日常
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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你不行动永远都是观众，居家练胸还不收藏起来
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自律
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讲一万遍，行动并不难
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放弃不难，但坚持一定很酷
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凌晨4点的天空和俯卧撑
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别让理由阻止你，行动多一点！
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学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
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生活里只干两件事 让我变好的 让我开心的事
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
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4:00起床跑步运动
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
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日复一日年复一年，凌晨4:00的运动时光很享受。
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后来梦醒了，我也该努力了
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能不能夸我两句，昧着良心也行，高低整两句，让我迷失一下自己
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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4:00起床徒手+跑步10公里
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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听说跑步圈有两种狠人：1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友？
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嘿！兄弟，告诉你个事情就是一口气做不了30个俯卧撑会被称呼为细狗
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反正就是别把自己圈起来，也注意别被别人圈进去
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普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的？
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“记住，摆烂太久天赋可是会被回收的”
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身高185推长一米三点女友和她的肌肉男友
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你不必在意我的装扮和身材，因为我不会成为你的妻子或者朋友（动感单车骑行20公里）
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努力没有捷径 需要你一步步去实现
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今天摆烂。
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婶儿还是有点天赋在身上的
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像珍惜礼物一样珍惜今天
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4:00起床徒手+跑步10公里
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渐行渐远的不止是身边的人和事 还有曾经的自己
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其实每天的努力，并不是为了证明给谁看，也不是证明我有多坚持，而是我觉得，用尽全力的奔跑，总比站在原地踏步来的好
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偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律