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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
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可以和我在一起吗 可以就算了
爱擦边来了
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
讲一万遍,行动并不难
4:00起床跑步运动
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
记住最狼狈的样子,然后疯狂努力
平凡的一天干饭日常
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
促使你每天坚持运动的动力是什么?
后来呢,饮料变成了矿泉水,自卑变成了自律,熬夜变成了早睡~
如果运气不好那就试试勇气
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
“你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了。”
坦白局:目标体重是多少?
4:00起床徒手+跑步10公里
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
秋冬跑步穿搭,你是哪个段位?
健身前和健身后
4:00起床徒手+跑步10公里
醒了?那继续
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
解决焦虑的最好方法就是五公里
【请假条】
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
每一天都是人生限定
你昨天就没练,今天又不练?
别再问健身人为啥没有腹肌
酸甜苦辣 万般滋味❤️#坚持的意义
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紧致有条的体型オ是王道
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始。
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
Vlog | 这是我在家日常,你宅家的一天都在做什么?
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。