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把时间分给睡眠,分给学习,分给运动,并为之燃烧自己的热情
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每天一个五公里,坚持一个月后会有什么样的变化?
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
去跑步 吧!把袜子跑通,把鞋子跑烂,跑死跑活都不瘦的这种
平凡的一天干饭日常
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
不会还躺着刷视频呢吧?跑了报备
回到我的位置,继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己,生活重复、主动选择,更为自由。
会有突如其来的惊喜,始料不及的运气!
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
醒了?那继续
4:00起床徒手+跑步10公里
是救赎的光、 还是堕落的灰
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
|当糖原耗尽之时,便是燃烧意志的开始
学生过年直接上科技
解决焦虑的最好方法就是五十个俯卧撑
低級的欲望靠放纵.高級的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒
你们说如果大年三十出去晨跑 ,会不会让人说是神经病?
极品姨姨
悬垂举腿详解