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想学最实用的泳姿吗?可以试试反蛙泳,实用并且简单,动作要领在这
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反蛙泳应该是最实用的泳姿,并且简单易学,可以收好这些动作要领。
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蛙泳标准动作究竟有多走水,沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感!
想游好蛙泳?收好这最基础的蛙泳腿技巧。
学游泳第一步,不再怕呛水
蛙泳划手教程
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
蹬池壁滑行是不是很简单?但也很重要!它是学游泳的基础,也是比赛时提高成绩的垫脚石。
游泳的好处,腿特别修长
觉得蛙泳完整配合难的看过来,超实用的蛙泳口诀,让你轻松游起来🐸
什么泳姿可以扛洪水?没有!但踩水实用点,雨季有必要学踩水,平时游泳、玩水时也方便使用。
就这么水灵灵的蛙起来啦
踩水转蛙泳转踩水~
抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
蛙泳手脚配合容易乱?可以故意分开手脚动作,跟着口诀畅游
蛙泳腿不前进或者前进慢?说明方法有问题,可以这样试试,蛙泳腿可以不累!🐸
蛙泳最难的一步,能连续完成5个可以游起来!想不想试一下?挑战三节课游起来!🐬
自由泳打腿可以这样练,轻松便捷游起来!
自由泳换气有点点难,但这样可以轻松游起来,喜欢自由泳的可以试试这些方法!🐬
游泳时身体浮不起来?不需要扶,可以这样浮
蛙泳换气头抬不起?或者抬头后没吸气就沉?试试这方法,快速游起来!
学游泳必须先学漂浮,漂的越好游起来越轻松,如果你需要学或者游泳时下肢沉,可以先拿下漂浮基础,磨刀不误砍柴工🐬
好的蝶泳要外划
练蛙泳腿可以别最求太完美,根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
是不是游泳时比较想尿尿?原因在这
来自“蛙王”的压迫感!
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
全新蛙泳技术:提高效率与速度
游自由泳慢?说明划水动作可能不对!收好这练习干货
自由泳换气呛水?可以这样源头上解决!🐬
反蛙泳练习技巧,一个小浮板轻松做到
蛙泳腿四个常见错误动作
大佬们指点一下,想达二级|・ω・`)
自由泳转身动作太帅了,喜欢的可以这样学,会自由泳再学哦🐬
蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面?两招改善~
2分钟教会你自由泳打腿
必学!「抓水」,你一定要知道的关键动作!
蛙泳划手正确动作示范
这些游泳的好,你想不到
真蛙泳
仰泳划水技巧,会仰泳腿后可以这样优雅游起来,喜欢的可以试试🐬