想学最实用的泳姿吗？可以试试反蛙泳，实用并且简单，动作要领在这
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蛙泳标准动作究竟有多走水，沉浸式欣赏蛙泳的丝滑感！
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想游好蛙泳？收好这最基础的蛙泳腿技巧。
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学游泳第一步，不再怕呛水
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蛙泳划手教程
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蛙泳的各种方式，方便实用，简单易上手。收藏学起来吧
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学游泳也可以先学仰泳，嘴鼻在水面上，换气比较简单，但需要注意些避坑细节，可以这样轻松游起来。
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蹬池壁滑行是不是很简单？但也很重要！它是学游泳的基础，也是比赛时提高成绩的垫脚石。
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游泳的好处，腿特别修长
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觉得蛙泳完整配合难的看过来，超实用的蛙泳口诀，让你轻松游起来🐸
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什么泳姿可以扛洪水？没有！但踩水实用点，雨季有必要学踩水，平时游泳、玩水时也方便使用。
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就这么水灵灵的蛙起来啦
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踩水转蛙泳转踩水～
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抬头蛙泳可以这样练，会蛙泳后可以轻松做到
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蛙泳手脚配合容易乱？可以故意分开手脚动作，跟着口诀畅游
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蛙泳腿不前进或者前进慢？说明方法有问题，可以这样试试，蛙泳腿可以不累！🐸
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蛙泳最难的一步，能连续完成5个可以游起来！想不想试一下？挑战三节课游起来！🐬
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自由泳打腿可以这样练，轻松便捷游起来！
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自由泳换气有点点难，但这样可以轻松游起来，喜欢自由泳的可以试试这些方法！🐬
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游泳时身体浮不起来？不需要扶，可以这样浮
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蛙泳换气头抬不起？或者抬头后没吸气就沉？试试这方法，快速游起来！
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学游泳必须先学漂浮，漂的越好游起来越轻松，如果你需要学或者游泳时下肢沉，可以先拿下漂浮基础，磨刀不误砍柴工🐬
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好的蝶泳要外划
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练蛙泳腿可以别最求太完美，根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
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是不是游泳时比较想尿尿？原因在这
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来自“蛙王”的压迫感！
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踩水累和难？可以试试简单又实用的抬头蛙泳，会蛙泳后可以轻松游起来🐸
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全新蛙泳技术：提高效率与速度
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游自由泳慢？说明划水动作可能不对！收好这练习干货
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自由泳换气呛水？可以这样源头上解决！🐬
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反蛙泳练习技巧，一个小浮板轻松做到
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蛙泳腿四个常见错误动作
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大佬们指点一下，想达二级|･ω･｀)
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自由泳转身动作太帅了，喜欢的可以这样学，会自由泳再学哦🐬
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蛙泳蹬腿总是蹬空蹬出水面？两招改善～
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2分钟教会你自由泳打腿
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必学！「抓水」，你一定要知道的关键动作！
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蛙泳划手正确动作示范
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这些游泳的好，你想不到
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真蛙泳
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仰泳划水技巧，会仰泳腿后可以这样优雅游起来，喜欢的可以试试🐬