金桐华老师现场调桩（1）
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金桐华老师现场教授站桩（1）
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金桐华老师现场教授站桩（2）
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金桐华老师十节功授课(一)
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站桩 舌抵上腭的奥秘
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金桐华老师现场教授站桩（6）
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站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
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金老师亲自示范 这个动作有大用
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站桩试力做这个动作要去找洗床单的感觉
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调桩学员反馈：金老师这双大手太神奇啦
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甲 亢练习什么桩好
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站桩，不提倡意守丹田、守窍
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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金老师：什么是似笑非笑
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什么是力？什么是劲？
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金老师：站桩必须要有内质
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整个身体就是一个大球
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金老师说清楚：懈&松 僵&紧
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肘关节很重要要有脱臼的感觉
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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金老师：找到洗床单的感觉
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金老师回忆母亲王玉芳的教导
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金老师：站桩时 呼吸要静长细才好
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5wb金老师调桩 舌顶上颚到底顶到什么地方
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这个办法可以检查你的腰部