什么是力？什么是劲？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
看看金老师现场如何调桩
...
金老师：站桩如何开跨
...
金老师一直强调的坐板凳的状态，到底是什么样的？
...
三夹两顶动作详解（二）
...
站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
...
坐桩的好处，阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩
...
金老师：别不信 站好桩 能长个哦
...
看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
...
3D详解站桩如何松腰胯
...
金桐华老师现场教授站桩（1）
...
金老师：站提插桩时，如何让手臂不动
...
站桩核心要领学习 金桐华老师超详细讲解三夹两顶
...
金老师：脚形为什么不要过于八字脚
...
站桩圆裆的技巧，注意不是撑圆哦！
...
阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩，恢复身体机能：动作要领（下）
...
你就练 你会知道的
...
撩水的动作要领1
...
我要不想告诉你 我就全告诉你
...
每天坚持10分钟，你能坚持几天
...
越放松，那个地方的气血运行就越畅通
...
金老师调桩 三夹两顶站的对不对
...
站桩，不提倡意守丹田、守窍
...
金桐华老师 教你迅速建立裆下球
...
站桩错误动作，看你占了几个？
...
站桩 舌抵上腭的奥秘
...
金老师：一分钟学会站桩拉胯
...
金老师:身体出现这种情况，能不能站桩
...
金老师调桩：越想哪里 哪里越紧
...
金桐华老师现场调桩（1）
...
没有根，再好的树也活不了
...
好好体会动越微 神越足
...
金老师：手是如何感受膨胀的
...
金老师：站桩时 腿上的筋如何拉开
...
站桩有意念后也不能乱整
...
学会这个动作，一觉到天亮
...
金老师：站桩时，软肋如何打开
...
金桐华老师现场调桩（7）
...
撩水的动作要领2
...
金桐华老师十节功授课(一)
...
为了养生只学一招行吗