肌肉的功能性无力--主动不足
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么大家总说肌肉紧张是因为神经紧张？今天抛砖引玉聊一下，你还有哪些想法？评论区聊聊
...
做侧平举肩关节弹响或者疼痛，大概率是因为肩胛骨上回旋不足，除了可以通过训练改善，肌效贴也是很有力的辅助工具哦！
...
女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
...
上一期说了肩关节如果弹响疼痛如何通过动作模式规避，今天再来说说如何放松紧张的肌肉。
...
有氧究竟掉不掉肌肉？
...
肩肱节律，为什么有时候肩关节会有弹响，疼痛？
...
肌肉美男，貌胜潘安
...
背部训练完整计划！直接拿走就行了。
...
肩关节弹响，疼痛怎么办？小玥带你从改善动作模式角度重新认识关节弹响与疼痛
...
大腿
...
直男健身教练
...
肩外旋热身大赏，相比之下我还是觉得最后一种最合适
...
〇网络完美男友人设模板
...
筋膜放松真的不疼
...
巨兽魄虎虎健身完的汗脚印
...
肌肉有感觉有时不能代表肌肉练到位
...
肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
...
为了减肥爬楼梯，结果爬完腰酸腰痛？小玥带你了解原因，并且附送3个改善训练哦！
...
卧推后中背疼？快艾特好兄弟帮你放松！
...
超级干货，一个视频说明白大神口中的RM到底是啥，和你增肌有什么关系，如何计算等
...
按摩、筋膜放松到底有没有用？视频2分钟，全是干货，记得收藏
...
怎么混进去一个奇怪的东西？
...
感觉发型不搭 #摄影
...
记得 按时吃饭
...
睡得晚但是睡饱了算熬夜么？如何“健康”熬夜？
...
斜角肌-一块如果紧张会让你拥有“王⑧颈”的肌肉，自己拉伸就好，千万别让你兄弟/姐妹学会。
...
男大健身叫得这么销魂是怎么回事？
...
训练为什么要发力吐气，还原吸气？反过来行不行？憋气行不行？
...
好好训练7.0
...
因为三角肌里I型肌纤维（耐力肌）比例高，所以要小重量多次数训练？
...
听说运动先消耗糖原后消耗脂肪？这是真的么？究竟如何计算适合自己的燃脂心率？还有就是我是怎么把自己拍的又瘦又小的毫无训练痕迹的。。。
...
风水轮流转，应宝子们要求，我也被安排了。
...
如何通过力量训练，科学促gao，最后一条尤为重要。快艾特你那个好兄弟来看。
...
肌肉男能有多可爱？
...
展示
...
当你坚持在做一件事的时候，全世界都会为你让路，对未来一定要乐观，悲观没有任何意义，只能给你带来更多的负能量
...
【精校】健身专家: 40岁以上女性的最佳抗衰老建议-真希望早点知道」JJ Virgin@MarieForleo播客【高清收藏·中英字幕】
...
撸这个地方，改善手腕，肘关节内侧不适
...
钻穿地球第138天
...
大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！