睡得晚但是睡饱了算熬夜么？如何“健康”熬夜？
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倪海厦:失眠睡不着，压一分钟，睡到自然醒
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失眠睡前拍打“长寿穴”100次，快速入睡，解决你睡不着的困扰
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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你可以熬夜，但是这2个时间请尽量睡觉
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熬夜就是熬命，身体8大表现
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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千万别吃褪黑素！！！除非你明天得早起
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肩袖肌群是啥？侧平举肩痛怎么办？分享给你五个知识点！
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身体很累但是躺在床上大脑很精神怎么办
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这是一条我不敢加字幕的视频，评论交给你们
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撸铁的时候你会选择孤立训练吗？视频信息量有点大，后半段建议慢速播放。
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大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！
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肩肱节律，为什么有时候肩关节会有弹响，疼痛？
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30岁一事无成，一个人在云南躺平摆烂，最近抑郁了失眠很严重
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总是11点后才睡觉的人，最后会怎么样？苦果可能只有自己知道
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据说刷视频，玩电脑的人，十个有九个做下面测试都疼
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肩肱节律2
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为了减肥爬楼梯，结果爬完腰酸腰痛？小玥带你了解原因，并且附送3个改善训练哦！
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第一次尝试晚上9点睡觉后，我发现了什么？
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忙到没时间吃饭还胖？可能是过劳肥哦！快来一起了解它！
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过年回到家，妈妈说她得了肩周炎？几个简单的放松动作帮助妈妈改善抬手受限。
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一个动作逼出肺里淤毒，恢复婴儿般肌肤！
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做侧平举肩关节弹响或者疼痛，大概率是因为肩胛骨上回旋不足，除了可以通过训练改善，肌效贴也是很有力的辅助工具哦！
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有氧究竟掉不掉肌肉？
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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为什么有的人坐着有高低肩，站起来就没了？
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为什么大家总说肌肉紧张是因为神经紧张？今天抛砖引玉聊一下，你还有哪些想法？评论区聊聊
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一个视频给你讲清楚什么是增肌？增肌的原理是什么？该如何安排饮食和训练？
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撸这个地方，改善手腕，肘关节内侧不适
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【喹硫平】真正的睡神？富马酸喹硫平[开箱]
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给好肌友筋膜放松真的很快乐，我要把这份快乐传递给你们
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足背屈受限的系统改善方法
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肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
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真的很舒服，用一次直接爱上，上班族学生党必备