筋膜放松真的不疼
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
自己来 还是我摁着来？
...
今天练臀，先激活一下
...
震惊 一小伙竟然在酒店…
...
肌肉的功能性无力--主动不足
...
粉丝提问：高尔夫球肘如和自我放松拉伸？
...
一分钟教会你如何放松斜方肌，视频最后还总结了6个斜方肌触发点，记得看完哦
...
大腿后侧紧张？教你一个放松骚操作！
...
为什么大家总说肌肉紧张是因为神经紧张？今天抛砖引玉聊一下，你还有哪些想法？评论区聊聊
...
大小胸，大小背？左右发力感不一样？单侧肋骨外翻？可能是因为胸廓旋转哦！
...
【Maggieyoo】健身up游泳vlog-还有什么泳衣能比红色深v泳衣更性感！
...
瘦版潘伟柏被采访
...
如何打开僵硬髋关节？
...
练胸前肩痛？可能是肱骨前移哦！
...
过年回到家，妈妈说她得了肩周炎？几个简单的放松动作帮助妈妈改善抬手受限。
...
肩袖肌群是啥？侧平举肩痛怎么办？分享给你五个知识点！
...
健身后肩膀才不舒服？你真的会练上斜方嘛？斜方肌为什么会紧张？为什么要练上斜方肌？
...
膝盖弹响不舒服怎么办？
...
为什么有的人坐着有高低肩，站起来就没了？
...
受伤后怎么办？应该是怎样的一个流程？
...
男大 04 双开门 肩宽腰窄
...
上一期说了肩关节如果弹响疼痛如何通过动作模式规避，今天再来说说如何放松紧张的肌肉。
...
肩肱节律，为什么有时候肩关节会有弹响，疼痛？
...
42度的天气下又差点练炸了
...
侧平举到底要不要沉肩？为什么有的人会过度沉肩？这样有什么危害？如果侧平举肩痛该怎么办？
...
这期没理论，全实操，有高低肩的对号入座去练吧
...
卧推后中背疼？快艾特好兄弟帮你放松！
...
斜方肌紧张？康复师常用的放松方法来了
...
斜角肌-一块如果紧张会让你拥有“王⑧颈”的肌肉，自己拉伸就好，千万别让你兄弟/姐妹学会。
...
谈个白羊座你就老实了
...
做侧平举肩关节弹响或者疼痛，大概率是因为肩胛骨上回旋不足，除了可以通过训练改善，肌效贴也是很有力的辅助工具哦！
...
如何通过力量训练，科学促gao，最后一条尤为重要。快艾特你那个好兄弟来看。
...
【白俄消防员|难度★★★✰】坚持10分钟！13种花式平板支撑（无间歇）
...
肩关节弹响，疼痛，活动受限（3），前锯肌，上下斜方肌，肩胛骨上回旋训练。
...
只要抱着书，知识就能进脑子
...
练胸卧推前肩痛怎么评估放松？
...
肩肱节律2
...
居家隔离，可以和对象这样双人运动，第三个动作真的累
...
训练为什么要发力吐气，还原吸气？反过来行不行？憋气行不行？
...
肩胛骨缝儿疼的看过来啦！