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今天啊,给大家来段长拳
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零基础学习太极拳《太极拳入门十二式》,跟着口令一起学
江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
零基础可以学的武术基本功,六种经典腿法你学会了吗?
零基础学太极,太极基本功你学会了吗?
从太极开始,一路跌跌撞撞,练过长拳,南拳,八卦……最终又回到了太极#太极拳 #弘扬中华传统武术 #传统文化
每天跟我学三个肘劲,零基础也能学会太极拳
零基础学习入门太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
太极拳神宜内敛,身心合一。
平衡不好就练提膝踢腿,核心就练马步摇摆,拉伸大腿练后踢臀
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
武术腿法基本功来了,快来试试你能做到几个?
为什么练太极会伤膝盖,主要是这两个原因
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
给我一分钟,手把手教你一套太极拳
武术基本功,五步拳
以武会友,感谢武术带我踏遍祖国的大好河山
这么近,那么美,欢迎毛老师来河北
太极拳经典发力
什么是真正的太极拳?
江湖多少烦心事,都付笑谈随酒杯!
手脚腕不灵活,手脚不协调,大腿没有力量你就这样练
学会这套腿法,千万别乱用
十秒钟教会你太极中的金鸡独立
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
今天手把手教大家一套太极拳,快跟我练习起来吧
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
大腿无力一马当先,走路不马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳,简单易学强身健体
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
二十秒教会你太极拳中的当头炮
无极而太极,太极动而生阳,动极而静,静而生阴。
零基础学习太极拳《陈氏精要十八式太极拳》,跟着口令一起学
学太极你必须知道的八个经典发力动作!建议收藏
零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》,跟着口令一起学
太极,只重其意,不重其招
一分钟学会太极八法赶紧收藏学习吧
跟我一起来练八段锦
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳