京东 11.11 红包
大腿经络不通，解开腿上“封印”！气血循环变好，腿脚有力气
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大腿不通的，解开腿上的“封印”，让腿脚有力，气血循环变更好
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腿脚好坏在于“胯”！教你正确转胯，打开气血通道，腿脚就有力量
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手臂经络不通，一套丝滑动作，20下打开手臂经络，气血循环更好
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颈椎深层有条“筋”，100下打开！颈椎好了供血足，头脑也清醒
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肩颈不好，肩胛骨才是“祸根”！教你一个动作，肩颈轻松了
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腿脚不好的人，每天“摇胯”100下！只要胯开了，腿脚有力气血足
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93岁道长绝活“踏云步”，打开大腿经络，让腿脚有力，走路生风
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道家绝活“拿手”，打开上半身6条经络，每天5次，筋长寿也长
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后背僵硬，经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔
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腿脚不好先转胯！每天50下，腿脚有力气，气血循环变更好
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肩膀上有三个“原始点”，全部解开！胳膊抬起不疼了，毫不费力
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92岁道长绝活“踏云步”，打开腿上经络，腿脚有力气，走路飞快
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83岁老人腿脚特别好，秘诀就是“踏云步”！让腿脚有力气血足
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1个小动作，解开大腿“封印”！让你腿脚有劲，气血循环变更好
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腰椎不好的人，手上有个“小窗口”，点上1分钟，腰轻松了
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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了
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人越老，筋越僵！解开身上“三把锁”，打开全身经络，筋柔寿更长
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道家绝活养气血，让你气血高涨七八成，浑身充满劲，身体更强壮
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筋长寿更长！拉开腿上“长寿筋”，浑身经络通畅，感受气血直冲脚底
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睡眠不好的人，手腕上就有“小开关”，睡前100下，一觉到天亮
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强大的“促睾酮”锻炼法！每天坚持100下，1个月以后偷着乐
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骨盆是腰的“地基”！教你“抖骨盆”打开经络，骨盆越好，腰腿越好
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经常夜里起来上厕所的，教你一套传统方法，坚持3天，就不起夜
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再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
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肩颈的祸根就是肩胛骨！教你用一条毛巾搞定，好久没这么爽快了
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腿脚不好的人，是胯上了“锁”！每天100下，腿脚有力，循环好
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腰腿经络不通，教你民间绝活一把抓，抓通腰腿经络，顿感轻松
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道家养心脏秘法“龙虎斗”，打开心脏龙脉，强壮心脏，气血更足
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解开胸前“封印”就是打开整个后背！让背不驼，脊柱笔直，人更挺拔
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肩颈不好的人，每天100下“推肩峰”，打开肩胛骨，肩颈真轻松
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73岁阿姨从“病恹恹”到强壮！每天拍手300下，只要做对了，你也行
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学会真正的空抓手，2分钟就能锻炼全身，打开全身经络的感觉真好
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眼睛不好的人，道家绝活“开天目”，1分钟双眼明亮，清澈如泉
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眼睛不好，近视老花？绝活“刮天目”，每天50下，双目清澈如泉
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腰椎不好的，每天5分钟“白云坐”，解开腰椎封印，腰背都轻松
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脖子上的‘推筋术’！解开颈椎‘枷锁’，1分钟脖子就轻松
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大腿气血不循环，怕冷没劲？教你促进腿部循环，气血好了，腿脚就好
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有的人经脉不通会肚子冰凉，肺可以控制呼吸的节奏，另外就是关节。
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每天乏力，寒气重？道家“大揉腹法”，每天99下，打开经络更有劲
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手上藏着一个“阳气口”，每天200下，阳气足身体壮，气血循环好