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第十七期深圳医武健康班 混圆桩练习
医武健康集训班:上海站
第三期:医武健康集训班:深圳站
周六日常训练.平日都在忙于工作.
八卦五行拳,简单实用、拳械一体
珠海暑期班教学
东莞暑期班学习内容片段
郭老师八卦掌教学片段
珠海暑期班 五步拳练习
周六太极拳课(右左抱球)
(8)站桩前后的注意事项及练功环境
第14期武汉站桩班
第一期:养生桩功班·武汉站
形意拳慢练和快练的区别(3)
周末少儿武术课程(片段)
以腰带手
慢练讲解
(2)站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
“意形九州”全国首届形意拳公开赛徐州比赛擂台赛,归真拳社再创佳绩,擂台赛2个冠军、套路3个银牌
杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
周末少儿班 长拳套路练习
广州健康班教学片段
周末武术课 郭老师讲解“以腰领手 ”(续集)在传统武术中是必须掌握的核心要领之一!
周末武术课教学 三体桩、太极拳、推手
形意五行拳之钻拳
郭老师讲解云手(二)劲道中的变化
周末少儿武术课长拳练习(片段)
身形要领讲解
虚灵顶劲详解(一)
两手相合 以腰带手
郭石磊老师在东莞归真拳社内家拳武馆演练马派八卦掌老八掌
郭石磊老师08年示范太极推手及散手
郭石磊老师讲解跟步在技击中的运用(一)
习练传武多年,擂台赛备战中!
太极拳课第五节,底子好
郭石磊老师内家拳两手相合系列05
郭石磊老师讲解传统八卦圈(马派)的慢盘及快盘
传统武术实战训练之半步前手拳技法
“撑”字讲解
珠海暑期武术课 长拳练习