（8）站桩前后的注意事项及练功环境
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郭老师亲自指导混元桩核心要领
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（6）站桩的气感及幻觉问题
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一、站桩的作用和目的（主讲：归真拳社郭石磊老师）
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第一期:养生桩功班·武汉站
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（3站桩的高度和手型问题，郭石磊老师主讲）
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第14期武汉站桩班
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（4）关于意守丹田和气沉丹田，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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（7）关于扣脚的问题。
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（5）关于坐胯问题，东莞归真拳社郭石磊老师主讲
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（9）无极混元马步的区别
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松肩活背，对肩周炎、颈椎病及心肺功能都能起到锻炼的效果，针对女性朋友的乳腺疾病也有很好的锻炼效果
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形意五行连环拳
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医武健康班第十四期广州站预报名已经开始啦！扫描下方图片二维码填写资料参加预报名。 （详情请添加教练微信咨询）
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【归真拳社】更新了一条视频，快来围观！
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