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第14期武汉站桩班
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(4)关于意守丹田和气沉丹田,东莞归真拳社郭石磊老师主讲
(2)站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
(8)站桩前后的注意事项及练功环境
一、站桩的作用和目的(主讲:归真拳社郭石磊老师)
(3站桩的高度和手型问题,郭石磊老师主讲)
(5)关于坐胯问题,东莞归真拳社郭石磊老师主讲
82岁功夫女侠尚芝蓉演练形意拳
杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘一
(6)站桩的气感及幻觉问题
为啥说马步比站桩“更好”?
八卦五行拳,简单实用、拳械一体
郭老师亲自指导混元桩核心要领
站桩了,还需要练马步嘛?
武汉医武健康班
剑走三角、以横破竖
石崇英教授早年的太极推手和散手
名门女侠孙剑云演练八卦剑和八卦掌 行若游龙
珠海暑期班教学
第一期:养生桩功班·武汉站
天下第一手武圣孙禄堂之女孙剑云演练活步太极拳
珠海暑期班 五步拳练习
传统武术内家拳弧形步的练法与打法(上课花絮)
太极步讲解
“意形九州”全国首届形意拳公开赛徐州比赛擂台赛,归真拳社再创佳绩,擂台赛2个冠军、套路3个银牌
珠海暑期武术课 长拳练习
八极:不传之秘,有缘自取。
松沉劲阶段区别
太极步讲解
24式太极拳(少儿武术)
武学宗师石崇英教授90年代八卦掌
新加坡教学 讲解行步
形意拳虎形(上)
郭石磊老师讲解传统八卦圈(马派)的慢盘及快盘
郭石磊老师形意拳三体式桩法揭秘四
鹤形八卦步,东莞归真拳社郭石磊老师练习八卦掌
太极拳体系讲解
周末武术课教学 三体桩、太极拳、推手
传统武术实战,内家拳打法,不招不架、就此一下。真正的实战与擂台当中几乎完全不一样
打击力的本质。