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寒假玩的太狠了,开学卧推首练,状态不太行,好在110硬实力还是有的😇
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只练深蹲不练硬拉,看看硬拉能拉多少
二阳阳康恢复训练卧推75kg5×5第五组,除了肺活量下降外感觉恢复得还不错。
周日军训休息,来学校健身房推推胸。今天状态很不错,计划完成很轻松。
力竭组最后一组110kg×5,感觉深度幅度很难蹲够😢
卧推极限测试,太心急了还没休息好就冲极限,前两天才做完80kg5×5,95kg失败了呜呜呜。
健身房过年关门了😭抓紧卧推冲一下重量😋
23天后,见证国内最小级别最强卧推(没有之一)
阳后首战,状态不错,再接再厉,持续突破!
龟背硬拉160kg😭硬拉这东西真难学。
健身两年了,卧推还是这个鸟样
大一新生来学校就卧推 110kg!?
卧推100kg,达成。
【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
兄弟们,卧推70公斤,你可以吗?还敢来评论一下吗?
记录一下深蹲140kg
臂围只有37,卧推110~大家看看,我的手臂是不是太细了?
卧推第三分之一坤年训练打卡
真正的丧尸歼灭者!!!
首次钢片卧推140千克
[练胸日]87.5kg 4X4 ➕三头
深蹲训练日常
250硬拉艰难拉起新pr,132.5kg卧推4*4。
23年最后一蹲,跳过195直接200kg,成功拿下!👊😇
卧推80kg做组,什么水平?
哈工大第四届力量举大赛,总成绩475kg,个人参赛部分录像高燃混剪(瞎剪❌)
深蹲幅度问题,以及训练规划。坏习惯养成说改就改嘛?
三天没有卧推了。。85kg,5组10下,95kg,5组8下,第一样最后一组差一个。还不错。加油✊
现在只能推一下120kg了
170 4X4 越推越轻松
力量爱好者-深蹲140kg第二次打卡(后侧视角)
阿纳托利被哥们嘲讽 直接拉起强势做组!
卧推被压了怎么办?干货分享
深蹲新PR,180kg!
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
盘点力量举史上最重的无装备卧推
大体重也是能摸三米多的!!!
健身四个月,首次突破一倍体重,健身新人,欢迎指点
当街健选手去尝试卧推100kg
12月3日深蹲测试极限,180kg轻松拿下