只练深蹲不练硬拉，看看硬拉能拉多少
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只练肌肉力量不会让你更好！
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130kg 六角杠铃硬拉，拉到爆青筋了😱😱😱
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力竭组最后一组110kg×5，感觉深度幅度很难蹲够😢
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63kg 硬拉140kg
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卧推第三分之一坤年训练打卡
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开学季，深蹲205kg拿下，腿力猛猛恢复中
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力量爱好者-深蹲140kg第二次打卡（后侧视角）
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阳后首战，状态不错，再接再厉，持续突破！
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
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二阳阳康恢复训练卧推75kg5×5第五组，除了肺活量下降外感觉恢复得还不错。
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你会为了这对儿钢片用这么构思的深蹲架吗
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位
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健身四个月，首次突破一倍体重，健身新人，欢迎指点
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HIT第三届力量举大赛，来自一个普通人（弱狗）的参赛全记录。
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卧推极限测试，太心急了还没休息好就冲极限，前两天才做完80kg5×5，95kg失败了呜呜呜。
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高中生终于能靠墙弯举30kg了
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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硬拉动作改后，首次尝试拉100kg
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准高一学生硬拉100公斤
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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19岁徒手硬杆 400kg
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学校最近采购的钢片是真帅🥰
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真正的站姿腿驱 -如何开髋
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10月29日深蹲训练
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龟背硬拉160kg😭硬拉这东西真难学。
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23年最后一蹲，跳过195直接200kg，成功拿下！👊😇
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如果你不练硬拉，可能会让你失去最重要的魅力
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寒假玩的太狠了，开学卧推首练，状态不太行，好在110硬实力还是有的😇
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单手硬拉70kg 15岁正是藏不住事的年纪
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深蹲90kg5×5. 卧推70kg5×5
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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硬拉不会伸膝难怪你拉不动
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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为何每天跑5公里，腿部力量却在下降？
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硬拉282.5kg锁定脱手了
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硬拉
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎