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青春不可虚度,田径人在进步
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年复一年的训练,才能经受住赛场的考验
跳高如何正确发力
小栏架跑
北体田径人几十年的传承,永远努力奋进的精神!
北体航航回校和北体田径邵老师进行强度课训练!
爱运动的人最帅
适当放掉,有的时候是为了追求更好的成绩!
800米训练计划
运动时散发出的生命的律动,才是最吸引人的
400米训练计划,坚持练就会有收获
北体田径运动俱乐部,带你走出运动的第一步!
达到一级的人都还在努力,你还有什么资格懈怠呢
弓箭步练习
运动之余,欣赏身边的美也很有意义
电子计时器成功引入到正式比赛中后,田径比赛成绩准确性精确到了1/10秒
快来训练,身边到处都是当年各地的状元
追逐热爱的一切叭
王亦工教练讲跳远要明白人体的重心在哪,你才能明白什么叫起跳通过重心!
小栏架练习
练田径要趁早,8-10岁刚刚好!
一级运动员的日常抛药球训练
少年力量训练
弹力带练习小腿肌肉力量
膝盖的受力
弹力带辅助练习
准备活动 小碎步
8min腹部训练
准备活动 小步跑
跳高时切记发力方向!!
五个动态拉伸
变强,从来不是一蹴而就的
少儿体育训练一定要避免这一点!!
三级跳指导
跳高弧线三步起跳练习 上
你要你肯努力,上天就不会辜负!
准备活动 胯下击掌
起跑速率慢怎么办,几招帮你解决
北体田径运动俱乐部暑期课程开课啦
儿童摆臂
强度练习课!