助跑起跳避免这个致命动作，做了就会有制动，会损失超过一半的速度
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起跳动作不同，但核心是一致的
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三步起跳注意事项
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达到一级的人都还在努力，你还有什么资格懈怠呢
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一级运动员就连起跑都这么帅
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练田径要趁早，8-10岁刚刚好！
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练成健将第一步，48秒也很酷！
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跳高插入式支撑要点
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爱运动的人最帅
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8-10岁练田径学什么？重点培养灵敏性、协调性和正确的技术动作
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跳高弧线三步起跳练习 上
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变强，从来不是一蹴而就的
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追逐热爱的一切叭
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三招让你打开短跑步幅！跟着练你就会有明显提高！
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