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转身不够?重心靠后?试试这个练习
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自然放松降拍头三步学
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
今日份底线,非常松弛的对拉
一招提高正手拍头速度
不要在接近球时再转动肩膀就位
双反击球不够放松?试试这个练习^_^
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
击球时重心过高的纠正
打完球后需要认真做的一件事~拉伸
正手切削|多角度慢动作示范
正手(动力链)就像“打水飘”
网球反手(双反)|多角度慢动作示范
如何大幅提高正手击球水平
一分钟学网球正手swing(99%教练教错
发球慢动作示范
7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
一分钟学发球中最重要的抛球(网球胯抛
教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
正手上旋小技巧
抛球不稳 东倒西歪? 试试这个练习^_^
分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
平台式发球的身体平衡练习
双反的握拍与转拍(左转右松)
正手拉拍过大的问题与纠正
5.0正手慢动作视频
网球正手—辛纳正手超级慢动作①
一招学会单反^_^
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
网球反手(单反)|技术分解与发力方式
零基础发球三步学
发球屈膝屈肘的作用
观看这位年轻选手的切削球大师级表演!
要出球 送拍头 收拍过早不出球
双反(动力链)就像“泼水”
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
多角度正反手示范
老莫指导正手直线球
双反拉拍