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一招提高正手拍头速度
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教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
正手切削|技术分解与发力方式
正手截击|技术分解与发力方式
发球“挠背”一招学
网球正手纠错———降拍头
一招学会反手高压
一招提高单反拍头速度
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
正手上旋小技巧
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
平台式发球的身体平衡练习
双反的握拍与转拍(左转右松)
初学者拉拍 别靠手臂靠转肩 (一招解决新手拉拍过早过大)
正手拉拍过大的问题与纠正
一招把你网球水平提高0.5!!!
转身不够?重心靠后?试试这个练习
自然放松降拍头三步学
一招学会单反^_^
双反收拍 小技巧
截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
初学正手很简单 一颠 二推 三随挥
教学|反手截击问题与纠正
击球时重心过高的纠正
正手上旋练习方法
网前截击~不同高度与拍面的角度
发球慢动作示范
截击的肩膀、手腕、击球点
移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
双反降拍头初学者常见错误
击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
发球的问题与纠正——如何做到抬大臂控制手腕引拍发球
零基础发球三步学
上步式发球 顶胯练习
发球手腕需放松 勿紧绷 获得更多加速度
网球正手|多角度慢动作示范
发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
单反随挥问题与纠正
小偉教学|反手拉拍的问题与纠正